Force, endurance
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1 févr. 2011 à 02:24
coeus Messages postés 3021 Date d'inscription samedi 13 janvier 2007 Statut Membre Dernière intervention 19 juin 2013 - 1 févr. 2011 à 04:18
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coeus
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1 févr. 2011 à 04:18
1 févr. 2011 à 04:18
Salut !
Augmenter ta force ne va jamais nuire à ton endurance. Au contraire. Ce n'est pas un ou l'autre, les deux viennent souvent de pair.
Si tu ne veux pas perdre ton endurance, la seule manière est de continuer à t'entraîner comme tu le fais présentement. Et pour ta rapidité au sprint, augmenter ta force va bel et bien te rendre plus rapide, vu que le sprint est une question de force et non d'endurance.
Augmenter ta force ne va jamais nuire à ton endurance. Au contraire. Ce n'est pas un ou l'autre, les deux viennent souvent de pair.
Si tu ne veux pas perdre ton endurance, la seule manière est de continuer à t'entraîner comme tu le fais présentement. Et pour ta rapidité au sprint, augmenter ta force va bel et bien te rendre plus rapide, vu que le sprint est une question de force et non d'endurance.
