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Perdre perdre et perdre du poids

Résolu
myms94 - 26 janv. 2011 à 13:40
ni670 Messages postés 6 Date d'inscription mardi 25 janvier 2011 Statut Membre Dernière intervention 26 janvier 2011 - 26 janv. 2011 à 19:56
Bonjour,
j'ai 14 ans je fais 1m70 et 71kg et en faite j'ai envie de perdre 10 kilos avant les grandes vacances de l'étè parce que j'ai un casting de hip hop, mais je voudrais maigrir sans payez de l'argent. Si qu'elle pourrais m'aider mais tres vite, je serais ravie. Merci
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10 réponses

Réponse 1 / 10
ni670 Messages postés 6 Date d'inscription mardi 25 janvier 2011 Statut Membre Dernière intervention 26 janvier 2011
26 janv. 2011 à 13:42
La course ya rien de tel. Cours tous les jours, plus tu transpires mieux c'est .
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Réponse 2 / 10
myms94
26 janv. 2011 à 13:46
en faite j'aime pas trop courire, et en faite j'ai envie que sa soit un peu plus simple que courir
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Réponse 3 / 10
^^Marie^^ Messages postés 113901 Date d'inscription mardi 6 septembre 2005 Statut Membre Dernière intervention 28 août 2020 12 285
26 janv. 2011 à 13:47
Bonjour

A 14 ans, il faut éviter les régimes, car risque de carences.
Evite les cochonneries, alimentation équilibrée et du Hip Hop

++
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Réponse 4 / 10
myms94
26 janv. 2011 à 13:55
en faite j'ai oublier de vous dire que je fait du hip hop
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miss-la-fole Messages postés 1 Date d'inscription mercredi 26 janvier 2011 Statut Membre Dernière intervention 26 janvier 2011
26 janv. 2011 à 17:51
c'est bien
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Réponse 5 / 10
ni670 Messages postés 6 Date d'inscription mardi 25 janvier 2011 Statut Membre Dernière intervention 26 janvier 2011
26 janv. 2011 à 15:03
De toute facon si tu veux perdre du poids ca ne sera pas "simple" il faut souffrir pour etre beau. Courir ne muscle pas mais fait fondre le gras qu'il te reste .
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Réponse 6 / 10
myms94
26 janv. 2011 à 15:18
weh je sais il faut soufrir pour etre beau mais est ce qu'il y a quelque chose d'autre que courir que je pourrais faire sans payez d'argent
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Réponse 7 / 10
ni670 Messages postés 6 Date d'inscription mardi 25 janvier 2011 Statut Membre Dernière intervention 26 janvier 2011
26 janv. 2011 à 16:24
Tu mange normalement le matin et le midi et le soir leger genre soupe salade . Et ne mange pas entre les repas. C'est le soir que tu grossis le plus .
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Réponse 8 / 10
ni670 Messages postés 6 Date d'inscription mardi 25 janvier 2011 Statut Membre Dernière intervention 26 janvier 2011
26 janv. 2011 à 17:01
Comment ca sans payer? Comment tu comptes mincir en payant?
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Réponse 9 / 10
myms94
26 janv. 2011 à 17:47
par exemple le regime dukan
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^^Marie^^ Messages postés 113901 Date d'inscription mardi 6 septembre 2005 Statut Membre Dernière intervention 28 août 2020 12 285
Modifié par ^^Marie^^ le 26/01/2011 à 19:19
regime dukan

Surtout pas.
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Réponse 10 / 10
myms94
26 janv. 2011 à 19:16
pourquoi surtout pas de regime
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^^Marie^^ Messages postés 113901 Date d'inscription mardi 6 septembre 2005 Statut Membre Dernière intervention 28 août 2020 12 285
26 janv. 2011 à 19:19
Tu relis la discussion, tu as eu tous les conseils.
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ni670 Messages postés 6 Date d'inscription mardi 25 janvier 2011 Statut Membre Dernière intervention 26 janvier 2011
26 janv. 2011 à 19:56
C'est vrai, inutile de tester toute sorte de regime. Essaie le sport et tu verras ton corps commencera a prendre des formes. Moi j'ai 18 ans et c'est surtout Grace a la croissance et au sport que mon corps a commence a se tracer. Rien de tel que la muscu..!
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