Perdre perdre et perdre du poids
Résolu
myms94
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ni670 Messages postés 6 Statut Membre -
ni670 Messages postés 6 Statut Membre -
Bonjour,
j'ai 14 ans je fais 1m70 et 71kg et en faite j'ai envie de perdre 10 kilos avant les grandes vacances de l'étè parce que j'ai un casting de hip hop, mais je voudrais maigrir sans payez de l'argent. Si qu'elle pourrais m'aider mais tres vite, je serais ravie. Merci
j'ai 14 ans je fais 1m70 et 71kg et en faite j'ai envie de perdre 10 kilos avant les grandes vacances de l'étè parce que j'ai un casting de hip hop, mais je voudrais maigrir sans payez de l'argent. Si qu'elle pourrais m'aider mais tres vite, je serais ravie. Merci
10 réponses
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La course ya rien de tel. Cours tous les jours, plus tu transpires mieux c'est .
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en faite j'aime pas trop courire, et en faite j'ai envie que sa soit un peu plus simple que courir
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Bonjour
A 14 ans, il faut éviter les régimes, car risque de carences.
Evite les cochonneries, alimentation équilibrée et du Hip Hop
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De toute facon si tu veux perdre du poids ca ne sera pas "simple" il faut souffrir pour etre beau. Courir ne muscle pas mais fait fondre le gras qu'il te reste .
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weh je sais il faut soufrir pour etre beau mais est ce qu'il y a quelque chose d'autre que courir que je pourrais faire sans payez d'argent
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Tu mange normalement le matin et le midi et le soir leger genre soupe salade . Et ne mange pas entre les repas. C'est le soir que tu grossis le plus .
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