Gelules de thé vert : votre avis?

Bonjour,

Je souhaite perdre qq kilos (environ 5). Comme je sais qu'il n'y a pas de miracle possible, j'ai diminué mes quantités de nourriture, stoppé tout grignotage, le soir je mange soupe maison et j'essaie de faire du vélo d'appt souvent...bref, je fais des efforts.

Ma pharmacienne m'a remis un petit livret : "naturactive : le guide des plantes'. On y vante entre autre les effets brule graisse des gélules de thé vert.

La pharmacienne m'a dit que c'était sans danger et pouvait constituer un petit coup de pouce.

Qu'en pensez-vous? Connaissez-vous d'autres plantes pouvant m'aider, sans danger?
Merci.