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Activités physiques et pb d'articulations

chrispier - 25 janv. 2011 à 15:56
titico123 Messages postés 154 Date d'inscription vendredi 27 août 2010 Statut Membre Dernière intervention 21 janvier 2014 - 25 janv. 2011 à 16:23
Bonjour,
Retraité, 65 ans, amateur d'activité physique, j'intervertis journellement et au long des semaines, soit cyclisme (60 à 70 km/jour) soit marche ( 10 à 15 km/jour).
Y a-t-il, dans ces conditions, risque d'usure prématuré des articulations des hanches ou des genoux, au niveau du cartilage notamment ?
Merci pour votre réponse.
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Réponse 1 / 1
titico123 Messages postés 154 Date d'inscription vendredi 27 août 2010 Statut Membre Dernière intervention 21 janvier 2014 34
Modifié par titico123 le 25/01/2011 à 16:24
Je ne saurait pas trop vous dire si il y a des risques ou si c'est plutôt bénéfique pour vous, mais ce que je peux avancer, c'est que travailler votre souplesse par des étirements réguliers diminue les risques d'usure prématurée et surtout de blessure musculaire (qu'on me corrige si je me trompe) :)
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