Activités physiques et pb d'articulations
chrispier
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titico123 Messages postés 158 Statut Membre -
titico123 Messages postés 158 Statut Membre -
Bonjour,
Retraité, 65 ans, amateur d'activité physique, j'intervertis journellement et au long des semaines, soit cyclisme (60 à 70 km/jour) soit marche ( 10 à 15 km/jour).
Y a-t-il, dans ces conditions, risque d'usure prématuré des articulations des hanches ou des genoux, au niveau du cartilage notamment ?
Merci pour votre réponse.
Retraité, 65 ans, amateur d'activité physique, j'intervertis journellement et au long des semaines, soit cyclisme (60 à 70 km/jour) soit marche ( 10 à 15 km/jour).
Y a-t-il, dans ces conditions, risque d'usure prématuré des articulations des hanches ou des genoux, au niveau du cartilage notamment ?
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1 réponse
Je ne saurait pas trop vous dire si il y a des risques ou si c'est plutôt bénéfique pour vous, mais ce que je peux avancer, c'est que travailler votre souplesse par des étirements réguliers diminue les risques d'usure prématurée et surtout de blessure musculaire (qu'on me corrige si je me trompe) :)
