enfant de 3 ans ne mangeant pas de légumes

Question

Bonjour, 
ma petite fille de 3 ans ne mange aucun légumes  un peu de carottes quelques frites unpeu de viande, par contre elle se régale de kinder délices, choco-mousse, etc... que faire si vous avez pu solutionner ce probleme, merçi de me donner le truc ;

laureve · Answer

Premièrement, ne donnez pas tous ces gâteaux à votre enfant tous les jours... Si celà reste une récompense c'est beaucoup mieux pour elle...

Ensuite, pour les légumes, tentez de les rendre plus attractifs, faites des purées de courgettes en ajoutant des yeux, un nez une bouche par exemple, servez les de façons différentes, purées, battonés, petits cubes rissolés, ....
Surtout ne soyez pas toujours derrière elle, si elle sent trop de pression, que c'est quelque chose de trop important, elle sera moins tenté par le fait de les manger.
Et servez lui ça essentiellement, un enfant ne se laisse pas mourir de faim... elle finira bien par les manger si elle a faim ;)

soraya80 · Answer

Bonjour

elle se régale de kinder délices, choco-mousse, etc... 
Elle ne mange pas ça à la place des repas ?

C'est maintenant qu'il faut être ferme pour imposer l'équilibre alimentaire à son enfant.
Si elle ne veut pas son repas, dans ce cas lui reproposer au repas suivant.
Vous lui donner son dessert, laitage et ou fruit mais pas de sucrerie.

Enfant de 3 ans ne mangeant pas de légumes

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