Perdre 5 kg en une semaine, est ce possible?
Résolu/Fermé
Utilisateur anonyme
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Loubna -
Loubna -
Bonjour,
Voilà, en me consacrant pour mes études, j'ai pris sois disant 5 kg de plus que d'habitudes, et je vais revoir un ami "un copin" que j'ai pas vu depuis X temps, bref, voilà, je dois perdre ces kilos en plus en une semaine? est ce possible! et quelles sont vos astuce? tous est le bien venu. Prete à tous.
Merci
Voilà, en me consacrant pour mes études, j'ai pris sois disant 5 kg de plus que d'habitudes, et je vais revoir un ami "un copin" que j'ai pas vu depuis X temps, bref, voilà, je dois perdre ces kilos en plus en une semaine? est ce possible! et quelles sont vos astuce? tous est le bien venu. Prete à tous.
Merci
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5 réponses
Comment faire ?
Tous les médias en parlent depuis des années :
* Ne pas grignoter ou sinon, manger une pomme.
* Ne pas boire de sodas, que de l'eau.
* Manger des légumes et des fruits.
* Ne pas manger de frites ou autre aliment gras.
* Pas de charcuterie
et bouger : faire du sport, marche, footing, natation ...
Le reste n'est que de la volonté.
Tous les médias en parlent depuis des années :
* Ne pas grignoter ou sinon, manger une pomme.
* Ne pas boire de sodas, que de l'eau.
* Manger des légumes et des fruits.
* Ne pas manger de frites ou autre aliment gras.
* Pas de charcuterie
et bouger : faire du sport, marche, footing, natation ...
Le reste n'est que de la volonté.
Utilisateur anonyme
=) SOS le grignotage!!!
niniwa
Super
Loubna
Merci pr le conseil
Bonjour,
Personne sur ce forum ne vous aidera à perdre
ces kilos en une semaine.
C'est une absurdité.
Vous risqueriez tout simplement, après avoir arrêté
votre régime, de reprendre le double en très peu de
temps.
Il faut tabler sur du long terme : 3 kilos par mois,
pour ne pas les reprendre et pour que votre corps
s'habitue à cette perte de poids.
Personne sur ce forum ne vous aidera à perdre
ces kilos en une semaine.
C'est une absurdité.
Vous risqueriez tout simplement, après avoir arrêté
votre régime, de reprendre le double en très peu de
temps.
Il faut tabler sur du long terme : 3 kilos par mois,
pour ne pas les reprendre et pour que votre corps
s'habitue à cette perte de poids.
j'ai commencé à faire un régime strict cette semaine, et hier soir j'ai craqué, donc, effictivement comme tu le dis, je mange trop, et je reprend le double,et j'arrive pas à arrêté de bouffé!!! comment faire pour eliminer le grignotage?
Bonjour
On répète .....
Comment faire ?
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* Ne pas boire de sodas, que de l'eau.
* Manger des légumes et des fruits.
* Ne pas manger de frites ou autre aliment gras.
* Pas de charcuterie
et bouger : faire du sport, marche, footing, natation ...
Le reste n'est que de la volonté.
On répète .....
Comment faire ?
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* Ne pas grignoter ou sinon, manger une pomme.
* Ne pas boire de sodas, que de l'eau.
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* Ne pas manger de frites ou autre aliment gras.
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En faisant vraiment attention comme en évitant de manger entre les repas en faisant comme (ça marche pour moi) tu pars tôt le matin fait un grand tour de vélo et tu déjeunes après ensuite tu fais tout pour te poser des limites et tu evites le sel, le pain et les boissons sucrées et tu verras les résultats apparaissent au out d'une semaine.
