Perdre 5 kg en une semaine, est ce possible? [Résolu/Fermé]

- - Dernière réponse :  Loubna - 23 mai 2018 à 06:10
Bonjour,
Voilà, en me consacrant pour mes études, j'ai pris sois disant 5 kg de plus que d'habitudes, et je vais revoir un ami "un copin" que j'ai pas vu depuis X temps, bref, voilà, je dois perdre ces kilos en plus en une semaine? est ce possible! et quelles sont vos astuce? tous est le bien venu. Prete à tous.

Merci
Afficher la suite 

5 réponses

Meilleure réponse
Messages postés
30090
Date d'inscription
lundi 1 décembre 2008
Statut
Modérateur
Dernière intervention
24 janvier 2018
6571
15
Merci
Comment faire ?

Tous les médias en parlent depuis des années :

* Ne pas grignoter ou sinon, manger une pomme.
* Ne pas boire de sodas, que de l'eau.
* Manger des légumes et des fruits.
* Ne pas manger de frites ou autre aliment gras.
* Pas de charcuterie

et bouger : faire du sport, marche, footing, natation ...

Le reste n'est que de la volonté.

Dire « Merci » 15

Heureux de vous avoir aidé ! Vous nous appréciez ? Donnez votre avis sur nous ! Evaluez Journal des Femmes Santé

journal des femmes avec santé médecine 13438 internautes nous ont dit merci ce mois-ci

Publi-information
Messages postés
30090
Date d'inscription
lundi 1 décembre 2008
Statut
Modérateur
Dernière intervention
24 janvier 2018
6571
1
Merci
Bonjour,


Personne sur ce forum ne vous aidera à perdre
ces kilos en une semaine.

C'est une absurdité.

Vous risqueriez tout simplement, après avoir arrêté
votre régime, de reprendre le double en très peu de
temps.

Il faut tabler sur du long terme : 3 kilos par mois,
pour ne pas les reprendre et pour que votre corps
s'habitue à cette perte de poids.

Publi-information
Utilisateur anonyme -
Salut, merci d'avoir répondu;
ok j'accepte pour 3 kilos par moi, mais comment faire? sachez que je suis une amoureuse des sucréries =( et comment faire pour lutter mes envies de grignoté?
Merci
1
Merci
j'ai commencé à faire un régime strict cette semaine, et hier soir j'ai craqué, donc, effictivement comme tu le dis, je mange trop, et je reprend le double,et j'arrive pas à arrêté de bouffé!!! comment faire pour eliminer le grignotage?
Utilisateur anonyme -
oui c'est que c'est la page qui contient notre discussion, sauf si là tu me dis que la réponse est dans nos mots? nos réponse?
00lina00
Messages postés
30090
Date d'inscription
lundi 1 décembre 2008
Statut
Modérateur
Dernière intervention
24 janvier 2018
6571 -
Pfffiiiooouuu ....

Je t'ai dit de relire mon message et la réponse se trouve dans MON
message.

Bon pour faire simple, je t'ai dit que c'est une histoire de volonté,
comme pour l'arrêt du tabac.
Utilisateur anonyme -
OK ^^ merci merci et si je craque??? =(
soraya80
Messages postés
14743
Date d'inscription
samedi 4 juillet 2009
Statut
Contributeur
Dernière intervention
8 avril 2014
1942 -
Là c'est 00lina qui va craquer ;DD
Si tu craques tu reprendras du poids c'est tout.
Et si tu ne craques pas tu n'en prendras pas.
Utilisateur anonyme -
lol oui, il vaux mieux que je me tais, sinon je vais être expulsé de ce forum :D
Messages postés
114750
Date d'inscription
mardi 6 septembre 2005
Dernière intervention
10 janvier 2017
38848
0
Merci
Bonjour

On répète .....



Comment faire ?

Tous les médias en parlent depuis des années :

* Ne pas grignoter ou sinon, manger une pomme.
* Ne pas boire de sodas, que de l'eau.
* Manger des légumes et des fruits.
* Ne pas manger de frites ou autre aliment gras.
* Pas de charcuterie

et bouger : faire du sport, marche, footing, natation ...

Le reste n'est que de la volonté.

Utilisateur anonyme -
mdr, Merci ^^
0
Merci
En faisant vraiment attention comme en évitant de manger entre les repas en faisant comme (ça marche pour moi) tu pars tôt le matin fait un grand tour de vélo et tu déjeunes après ensuite tu fais tout pour te poser des limites et tu evites le sel, le pain et les boissons sucrées et tu verras les résultats apparaissent au out d'une semaine.
Publi-information