Perdre 5 kg en une semaine, est ce possible?

Résolu/Fermé
Utilisateur anonyme -  
 Loubna -
Bonjour,
Voilà, en me consacrant pour mes études, j'ai pris sois disant 5 kg de plus que d'habitudes, et je vais revoir un ami "un copin" que j'ai pas vu depuis X temps, bref, voilà, je dois perdre ces kilos en plus en une semaine? est ce possible! et quelles sont vos astuce? tous est le bien venu. Prete à tous.

Merci

5 réponses

  1.
    00lina00 Messages postés 15290 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   6 283
     
    Comment faire ?

    Tous les médias en parlent depuis des années :

    * Ne pas grignoter ou sinon, manger une pomme.
    * Ne pas boire de sodas, que de l'eau.
    * Manger des légumes et des fruits.
    * Ne pas manger de frites ou autre aliment gras.
    * Pas de charcuterie

    et bouger : faire du sport, marche, footing, natation ...

    Le reste n'est que de la volonté.

    16
    1. Utilisateur anonyme
       
      =) SOS le grignotage!!!
      0
    2. niniwa
       
      Super
      0
    3. Loubna
       
      Merci pr le conseil
      0
  2. 00lina00 Messages postés 15290 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   6 283
     
    Bonjour,

    Personne sur ce forum ne vous aidera à perdre
    ces kilos en une semaine.

    C'est une absurdité.

    Vous risqueriez tout simplement, après avoir arrêté
    votre régime, de reprendre le double en très peu de
    temps.

    Il faut tabler sur du long terme : 3 kilos par mois,
    pour ne pas les reprendre et pour que votre corps
    s'habitue à cette perte de poids.

    1
    1. Utilisateur anonyme
       
      Salut, merci d'avoir répondu;
      ok j'accepte pour 3 kilos par moi, mais comment faire? sachez que je suis une amoureuse des sucréries =( et comment faire pour lutter mes envies de grignoté?
      Merci
      0
  3. Utilisateur anonyme
     
    j'ai commencé à faire un régime strict cette semaine, et hier soir j'ai craqué, donc, effictivement comme tu le dis, je mange trop, et je reprend le double,et j'arrive pas à arrêté de bouffé!!! comment faire pour eliminer le grignotage?
    1
    2. Utilisateur anonyme
       
      LOL, je crois que tu t'es tropé de lien!! quand j'essaye de l'ouvrir j'ai cette page qui s'ouvre? celle qui comprend ma question?
      0
    3. 00lina00 Messages postés 15290 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   6 283
       
      Non, je ne me suis pas trompée.

      Tu me demandes comment faire pour éliminer le grignotage.
      La réponse est donc dans le message que je t'ai mis en lien.
      0
    4. Utilisateur anonyme
       
      oui c'est que c'est la page qui contient notre discussion, sauf si là tu me dis que la réponse est dans nos mots? nos réponse?
      0
    5. 00lina00 Messages postés 15290 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   6 283
       
      Pfffiiiooouuu ....

      Je t'ai dit de relire mon message et la réponse se trouve dans MON
      message.

      Bon pour faire simple, je t'ai dit que c'est une histoire de volonté,
      comme pour l'arrêt du tabac.
      0
  4. ^^Marie^^ Messages postés 41884 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   12 359
     
    Bonjour

    On répète .....



    Comment faire ?

    Tous les médias en parlent depuis des années :

    * Ne pas grignoter ou sinon, manger une pomme.
    * Ne pas boire de sodas, que de l'eau.
    * Manger des légumes et des fruits.
    * Ne pas manger de frites ou autre aliment gras.
    * Pas de charcuterie

    et bouger : faire du sport, marche, footing, natation ...

    Le reste n'est que de la volonté.
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    1. Utilisateur anonyme
       
      mdr, Merci ^^
      0

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  6. i
     
    En faisant vraiment attention comme en évitant de manger entre les repas en faisant comme (ça marche pour moi) tu pars tôt le matin fait un grand tour de vélo et tu déjeunes après ensuite tu fais tout pour te poser des limites et tu evites le sel, le pain et les boissons sucrées et tu verras les résultats apparaissent au out d'une semaine.
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