Perdre 5 kg en une semaine, est ce possible? Résolu/Fermé

Question

Bonjour, 
Voilà, en me consacrant pour mes études, j'ai pris sois disant 5 kg de plus que d'habitudes, et je vais revoir un ami "un copin" que j'ai pas vu depuis X temps, bref, voilà, je dois perdre ces kilos en plus en une semaine? est ce possible! et quelles sont vos astuce? tous est le bien venu. Prete à tous.

Merci

00lina00 · Accepted Answer

Comment faire ?

Tous les médias en parlent depuis des années :

* Ne pas grignoter ou sinon, manger une pomme.
* Ne pas boire de sodas, que de l'eau.
* Manger des légumes et des fruits.
* Ne pas manger de frites ou autre aliment gras.
* Pas de charcuterie

et bouger : faire du sport, marche, footing, natation ...

Le reste n'est que de la volonté.

00lina00 · Answer

Bonjour,


Personne sur ce forum ne vous aidera à perdre
ces kilos en une semaine.

C'est une absurdité.

Vous risqueriez tout simplement, après avoir arrêté
votre régime, de reprendre le double en très peu de
temps.

Il faut tabler sur du long terme : 3 kilos par mois,
pour ne pas les reprendre et pour que votre corps
s'habitue à cette perte de poids.

Utilisateur anonyme · Answer

j'ai commencé à faire un régime strict cette semaine, et hier soir j'ai craqué, donc, effictivement comme tu le dis, je mange trop, et je reprend le double,et j'arrive pas à arrêté de bouffé!!! comment faire pour eliminer le grignotage?

^^Marie^^ · Answer

Bonjour

On répète .....



Comment faire ?

Tous les médias en parlent depuis des années :

* Ne pas grignoter ou sinon, manger une pomme.
* Ne pas boire de sodas, que de l'eau.
* Manger des légumes et des fruits.
* Ne pas manger de frites ou autre aliment gras.
* Pas de charcuterie

et bouger : faire du sport, marche, footing, natation ...

Le reste n'est que de la volonté.

i · Answer

En faisant vraiment attention comme en évitant de manger entre les repas en faisant comme (ça marche pour moi) tu pars tôt le matin fait un grand tour de vélo et tu déjeunes après ensuite tu fais tout pour te poser des limites et tu evites le sel, le pain et les boissons sucrées et tu verras les résultats apparaissent au out d'une semaine.

Perdre 5 kg en une semaine, est ce possible?

5 réponses

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