Perdre 5 kg en une semaine, est ce possible? [Résolu/Fermé]

Utilisateur anonyme - 24 janv. 2011 à 09:01 - Dernière réponse :  Loubna
- 23 mai 2018 à 06:10
Bonjour,
Voilà, en me consacrant pour mes études, j'ai pris sois disant 5 kg de plus que d'habitudes, et je vais revoir un ami "un copin" que j'ai pas vu depuis X temps, bref, voilà, je dois perdre ces kilos en plus en une semaine? est ce possible! et quelles sont vos astuce? tous est le bien venu. Prete à tous.

Merci
Afficher la suite 

18 réponses

Meilleure réponse
00lina00 30128 Messages postés lundi 1 décembre 2008Date d'inscriptionModérateurStatut 24 janvier 2018 Dernière intervention - 24 janv. 2011 à 12:10
14
Merci
Comment faire ?

Tous les médias en parlent depuis des années :

* Ne pas grignoter ou sinon, manger une pomme.
* Ne pas boire de sodas, que de l'eau.
* Manger des légumes et des fruits.
* Ne pas manger de frites ou autre aliment gras.
* Pas de charcuterie

et bouger : faire du sport, marche, footing, natation ...

Le reste n'est que de la volonté.

Merci 00lina00 14

Avec quelques mots c'est encore mieux Ajouter un commentaire

journal des femmes avec santé médecine a aidé 12979 internautes ce mois-ci

00lina00 30128 Messages postés lundi 1 décembre 2008Date d'inscriptionModérateurStatut 24 janvier 2018 Dernière intervention - 24 janv. 2011 à 10:36
1
Merci
Bonjour,


Personne sur ce forum ne vous aidera à perdre
ces kilos en une semaine.

C'est une absurdité.

Vous risqueriez tout simplement, après avoir arrêté
votre régime, de reprendre le double en très peu de
temps.

Il faut tabler sur du long terme : 3 kilos par mois,
pour ne pas les reprendre et pour que votre corps
s'habitue à cette perte de poids.

Utilisateur anonyme - 24 janv. 2011 à 12:04
Salut, merci d'avoir répondu;
ok j'accepte pour 3 kilos par moi, mais comment faire? sachez que je suis une amoureuse des sucréries =( et comment faire pour lutter mes envies de grignoté?
Merci
Utilisateur anonyme - 24 janv. 2011 à 12:10
1
Merci
j'ai commencé à faire un régime strict cette semaine, et hier soir j'ai craqué, donc, effictivement comme tu le dis, je mange trop, et je reprend le double,et j'arrive pas à arrêté de bouffé!!! comment faire pour eliminer le grignotage?
Utilisateur anonyme - 24 janv. 2011 à 12:17
oui c'est que c'est la page qui contient notre discussion, sauf si là tu me dis que la réponse est dans nos mots? nos réponse?
00lina00 30128 Messages postés lundi 1 décembre 2008Date d'inscriptionModérateurStatut 24 janvier 2018 Dernière intervention - 24 janv. 2011 à 12:59
Pfffiiiooouuu ....

Je t'ai dit de relire mon message et la réponse se trouve dans MON
message.

Bon pour faire simple, je t'ai dit que c'est une histoire de volonté,
comme pour l'arrêt du tabac.
Utilisateur anonyme - 24 janv. 2011 à 13:22
OK ^^ merci merci et si je craque??? =(
soraya80 14784 Messages postés samedi 4 juillet 2009Date d'inscriptionContributeurStatut 8 avril 2014 Dernière intervention - 24 janv. 2011 à 13:25
Là c'est 00lina qui va craquer ;DD
Si tu craques tu reprendras du poids c'est tout.
Et si tu ne craques pas tu n'en prendras pas.
Utilisateur anonyme - 24 janv. 2011 à 14:28
lol oui, il vaux mieux que je me tais, sinon je vais être expulsé de ce forum :D
^^Marie^^ 114911 Messages postés mardi 6 septembre 2005Date d'inscription 10 janvier 2017 Dernière intervention - 24 janv. 2011 à 13:01
0
Merci
Bonjour

On répète .....



Comment faire ?

Tous les médias en parlent depuis des années :

* Ne pas grignoter ou sinon, manger une pomme.
* Ne pas boire de sodas, que de l'eau.
* Manger des légumes et des fruits.
* Ne pas manger de frites ou autre aliment gras.
* Pas de charcuterie

et bouger : faire du sport, marche, footing, natation ...

Le reste n'est que de la volonté.

Utilisateur anonyme - 24 janv. 2011 à 13:21
mdr, Merci ^^
0
Merci
En faisant vraiment attention comme en évitant de manger entre les repas en faisant comme (ça marche pour moi) tu pars tôt le matin fait un grand tour de vélo et tu déjeunes après ensuite tu fais tout pour te poser des limites et tu evites le sel, le pain et les boissons sucrées et tu verras les résultats apparaissent au out d'une semaine.
Publi-information