Maigrir

Utilisateur anonyme -  
 kyle -
Bonjour,

J'ai 11 ans je pèse 60 kg et je fais 1m54

J'aimerais beaucoup maigrir perdre 10/15kg.
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3 réponses

^^Marie^^ Messages postés 126523 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   11 994
 
Bonjour

Si tu as un soucis de poids, il faut en parler à tes parents. Surtout à ton âge, tu es en pleine croissance. Pas de régime à te conseiller sur le forum. Commence par stopper les cochonneries.

@+
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guerli Messages postés 4 Statut Membre 7
 
Bonjour il. Te faut premierement en parler a tes parents. Ensuite une alimentation equilibree pratiquer un sport et dormir la nuit. A onze ans etre reveillee a 2 H du mat! Et si tu veux tjs perdre 10 kg voir un medecin
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^^Marie^^ Messages postés 126523 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   11 994
 
A onze ans etre reveillee a 2 H du mat!
Décalage d'horaires, elle est du Canada.
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Utilisateur anonyme
 
Je pratique déjà un sort c'est la natation!
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^^Marie^^ Messages postés 126523 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   11 994
 
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kyle
 
J'ai un truc infaillible pour toi. À chaque matin quand tu te lèves, avant de manger, va courir dehors pendant 30 minutes. Fait ca à tous les jours et tu maigrira.

TU peux aussi modifier ce que tu manges... essai de couper un peu sur les choses pas bonnes que tu manges surtout.

Pour maigrir il n'y a qu'une seule règle, bien manger et bouger!
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