Maigrir

lili292 -  
 kyle -
Bonjour,

J'ai 11 ans je pèse 60 kg et je fais 1m54

J'aimerais beaucoup maigrir perdre 10/15kg.

3 réponses

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    ^^Marie^^ Messages postés 41884 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   12 358
     
    Bonjour

    Si tu as un soucis de poids, il faut en parler à tes parents. Surtout à ton âge, tu es en pleine croissance. Pas de régime à te conseiller sur le forum. Commence par stopper les cochonneries.

    @+
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  2. guerli Messages postés 4 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   7
     
    Bonjour il. Te faut premierement en parler a tes parents. Ensuite une alimentation equilibree pratiquer un sport et dormir la nuit. A onze ans etre reveillee a 2 H du mat! Et si tu veux tjs perdre 10 kg voir un medecin
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    1. ^^Marie^^ Messages postés 41884 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   12 358
       
      A onze ans etre reveillee a 2 H du mat!
      Décalage d'horaires, elle est du Canada.
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    2. lili292
       
      Je pratique déjà un sort c'est la natation!
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  3. kyle
     
    J'ai un truc infaillible pour toi. À chaque matin quand tu te lèves, avant de manger, va courir dehors pendant 30 minutes. Fait ca à tous les jours et tu maigrira.

    TU peux aussi modifier ce que tu manges... essai de couper un peu sur les choses pas bonnes que tu manges surtout.

    Pour maigrir il n'y a qu'une seule règle, bien manger et bouger!
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