Mal au bas du dos a14ans 3jours apres l'efort

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nayar1010
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9 septembre 2012
- 21 janv. 2011 à 18:03
 laureve - 21 janv. 2011 à 18:40
Bonjour,
Dans 3 mois j'ai 15ans, j'ai fais E.P.S. mardi gymnastique barres parralleles et jeudi musculation et course a pied, nous sommes vendredi et j'ai MAL au bas du dos ainsi qu'au aducteur et cuisses quand je marche, aussi au abdominaux lorsque j'eternue. Voila ça me fait tres mal alors est ce que c'est normal, les muscles sont en train de se former ou c'est pas normal ?
aidez moi SVP
merci d'avance

2 réponses

Ce sont des courbatures, rien de bien grave, ça passe au bout de 2-3jours, par contre, à l'avenir pour les éviter, étire toi bien
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nayar1010
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9 septembre 2012
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21 janv. 2011 à 18:39
j'espere vraiment que ce sont des courbatures !
et merci pour ta reponse
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si ça ne part pas d'ici quelques jours, va voir ton médecin ;) mais ne t'en fais pas trop....
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