La musculation arrete -t-elle ma croissance

D-QUENT
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 samir el orf - 4 avril 2011 à 14:06
Bonjour,
Voila je vais avoir 16 ans en février , je pratique du basket avec entrainement tous les jours et match pendant le week-end , mon coach voudrait que je prenne de la masse musculaire et de la détente , pour cela il ma donner un programme qui consiste à faire 5 séries de 10 pompes en me levant le matin puis le soir 5 séries de 10 pompes , 5 séries de 10 abdos et du gainage puis pour finir 10 minutes de corde a sauter . J'aimerais savoir si oui ou non ce programme pourrais arreter ou ralentir ma croissance?
Merci d'avance.
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2 réponses

Bonjour tout le monde j'ai 15 ans , fait de la muscul depuis 1 ans et j'aimerais savoir si la musculation arrête la croissance et nous fait arrêter de grandir ? merci de vos réponse bonne soirée
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Ryujikawa95
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16 janv. 2011 à 22:18
Oui pourvoi cela ralenti la croissance mais ca ne larrete pas.
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ok merci pour ta réponse =)
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Ryujikawa95
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19 janv. 2011 à 00:07
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