Comment muscler mes bras rapidement !

Bonjour à tous ! Je suis une fille de 17 ans et je m'entraine depuis environ 5 mois.. Pas n'importe lequel entrainement, je fait du Kung fu. Bien que je détienne une certaine force musculaire, que ce soit pour les et les cuisses, je n'arrive toujours pas a me muscler les bras malgré les nombreux push-up que je fait asser régulierement.Je voudrais donc que vous m'aidier si vous avez quelques idées , merci !