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Perdre du poids

Anaaa -  
begonie Messages postés 93444 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   -
Bonjour, j'aimerai maigrir de 7-10kg mais le truc c'est que je ne bois pas de cochonerie,
je ne mange pas entre les repas,
je ne mange pas de sucrerie,
et le soir je bois de la soupe ou je prend 2 yaourt.
merci de me répondre assez rapidement.

Mercii d'avance :-)
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4 réponses

Réponse 1 / 4
begonie Messages postés 93444 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   9 085
 
Bonjour.

D'abord : ton âge, ton poids actuel et ta taille
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Réponse 2 / 4
Anaaa
 
je sors d'une grossesse inachevé malheureusement et j'ai pris 7 kilos. je pèse 61 kilos et mesure 1M56. et en faisant attention je grossis encore. et j'ai 21 ans
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Réponse 3 / 4
begonie Messages postés 93444 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   9 085
 
Re-bonjour.

Dans ces conditions, c'est préférable de demander conseil à ton médecin et, de toute façon, avant d'entamer n'importe quel régime, il est important de demander son avis, ceci avant tout pour se maintenir en bonne santé.

Je te mets déjà 2 liens vers des articles qui se situent sur le site Santé-Médecine, dans la rubrique Conseils Pratiques, qui t'aideront à bien saisir ce que veut dire faire un régime et surtout de le faire dans les meilleures conditions.

https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2504854-comment-perdre-du-poids-durablement-et-efficacement/

https://www.journaldesfemmes.fr/beaute/conseils-forme-et-minceur/2542594-regime-guide-complet-pour-perdre-du-poids/

Bonne journée, begonie !
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Réponse 4 / 4
Anaaa
 
Merci beaucoup :-)
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begonie Messages postés 93444 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   9 085
 
Bonne continuation et pense à ta santé !
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