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Je désire perdre 35 kg

sabrina5339 Messages postés 3 Date d'inscription samedi 1 janvier 2011 Statut Membre Dernière intervention 2 janvier 2011 - 2 janv. 2011 à 00:12
Stellacervasio Messages postés 1 Date d'inscription mercredi 5 janvier 2011 Statut Membre Dernière intervention 5 janvier 2011 - 5 janv. 2011 à 07:32
Bonjour,

Je me présente je m'appelle Sabrina j'ai 19 ans et j'ai presque atteint la limite de l'obésité morbide 1m60 pour 89 kg .

J'ai tenté plusieurs régimes mais malheureusement avec des résultats à court terme.
Je vais vous décrire une petite chronologie de mon obésité.

Depuis l'âge de 5 ans j'y suis atteinte, mais quand on n'est gosse en se soucis pas de son poids donc chez moi sa n'a fais qu'aggraver.

Jusqu'au jour ou j'ai constaté que les personnes obéses étaient mal vu par la société, j'ai subi des moquerie, des mauvais regards, des insutes et j'empasse et ça depuis l'âge de 12 ans. A 13 ans j'ai essayé de perdre du poids mais sans résultats bon sa étais comme ça jusqu'a la fin de mon adolescence ou là j'avais pris beaucoup de poids, je me rappelle que la balance afficher 3 chiffres :s. A 16-17 ans je pesais 110 kg et j'ai reussi a perdre 30 kg en 2 ans en me fesant vomir ,mais hélas à l'age de 19 ans j'ai repris 9 kg et à présent j'ai peur de reprendre tout ces kilos perdu.

Donc je me suis fixer un nouvel objectif. C'est de perdre 35 kilos en 10 mois je tentrais tout pour le tout pour réaliser mon rêve je me suis procuré un vélo d'apparetement maintenant il me reste plus qu'a me faire un planning alimentaire de 800-900 Kcal/j voir moin . A vrai dire si je désire perdre tant de poids en si peu de temps, c'est parceque je souhaiterai participer au test de sélection pour entrer dans la police en octobre prochain et donc pour être accepter il faut avoir une bonne condition physique et donc avoir un poids normal.

Je vous remercie d'avoir pris la peine de lire mon texte, j'aimerais avoir quelques conseils concernant ma méthode de régime et savoir si vous être aussi en plein regime ou si vous désirer débuter et comment planifier vous votre régime etc...


Merci et bonne année à tous le monde
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5 réponses

Réponse 1 / 5
tata
2 janv. 2011 à 08:23
bonjour je mesure 1m60 et je pesait 102 kg j'ai ete voir un medecin nutritionniste qui m a donne un regime avec des seances d acupuncture chaque semaine puis tous les 15 jours j'ai perdu 31 kg avec de la volonte et un bon suivi on y arrive
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Réponse 2 / 5
sabrina5339 Messages postés 3 Date d'inscription samedi 1 janvier 2011 Statut Membre Dernière intervention 2 janvier 2011
2 janv. 2011 à 16:54
Coucou tata,

Tu les a perdu en combien de temps tes 31 kg ?
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Réponse 3 / 5
totolle
4 janv. 2011 à 09:39
sabrina,
Comme toi j'ai souffert d'obesité depuis mon enfance. Aprés plusieurs regimes j'ai perdu; 50 kilos la premiere fois 110 a 60 kilos, puis je suis tombee enceinte et la j'ai repris 36 kilos j'en ai reperdu 46, ensuite 2eme grossesse j'ai repris 40 kilos, puis reperdu 35 pour finir par en reprendre 50... puis là j'ai dit STOP!!! j'ai ete operée d'un by-pass je suis passée de 110 kilos a 52 et je suis stable depuis plus de deux ans!! je ne te conseil pas forcement cette operation mais ca vaut le coup d'y penser , on ne peux pas vivre continuellement des echecs c'est mauvais pour le corps, l'esprit et tout le reste!!! je te souhaite bon courage n'hesite pas a consulter ton medecin qui sera le meilleur conseiller.. bisous!!!
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sabrina5339
5 janv. 2011 à 02:59
T'as vraiment eu du courage de ne pas avoir abandonnée dés le premier echec, moi personnellement je ne pense pas une seconde que j'aurai tenu le coup, pour ce qui est de l'opération c'est clair que c'est une bonne solution mais je pense pas qu'elle me soit applicable j'ai 19 ans donc j'ai encore un peu le temps devant moi avant de penser à cette intervention chirurgicale . La meuilleur solution serait de consulter un medecin, j'ai vraiment peur de foutre ma santé en l'air,
Je suis motivé pour un régime restrictif, mais le soucis comme je ne me suis jamais mise au régime je ne sais pas comment ça marche, j'irais consulter quelques site et si je constate que mes progrés en était un succès je continuerai ainsi sans aller voir une nutrisionniste..
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Réponse 4 / 5
begonie Messages postés 87793 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 12 décembre 2024 9 094
4 janv. 2011 à 10:09
Bonjour sabrina.

" je souhaiterai participer au test de sélection pour entrer dans la police en octobre prochain et donc pour être accepter il faut avoir une bonne condition physique et donc avoir un poids normal. "

Et j'ajoute : de bonnes conditions psychiques !

Compte tenu de ton histoire, cela me semble plus qu'évidente que tu as tout intérêt à discuter avant tout avec ton médecin pourqu'il t'aide à prendre soin de ta santé en général et, en particulier, de ta santé émotionnelle.

Ce que tu cherches est absolument le contraire de ce qui est nécessaire pour
arriver à ton but.

Si tu veux passer le test, il te faudra avant tout démontrer que tu es solide sur le plan psychique, ce qui n'est pas le cas actuellement.

Explique cela à ton médecin, il pourra te guider vers des professionnels compétents qui t'aideront, mais en prenant le temps nécessaire.


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sabrina5339
5 janv. 2011 à 03:09
C'est clair que le psychique y compte aussi, mais moi personnellement je le vois comme une sorte d'ajout à une reussite c-a-d que si je constate que mes efforts sur le plan physique en comblé ben je me dis que psychologiquement je me sentirai .

J'y pense aussi, faudrai que je me dirige vers un spécialiste car la motivation est là, mais tenir le coup jusqu'a la fin là j'en n'ai aucune idée :s
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begonie Messages postés 87793 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 12 décembre 2024 9 094
5 janv. 2011 à 05:33
" C'est clair que le psychique y compte aussi "

Beaucoup même, et ceci pour arriver à gérer des situations éprouvantes et parfois (de plus en plus souvent) dangereuses .
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Stellacervasio Messages postés 1 Date d'inscription mercredi 5 janvier 2011 Statut Membre Dernière intervention 5 janvier 2011
5 janv. 2011 à 07:32
Bonjour Sabrina, j'ai 14 et je pesais 65 kg pour 1m60, je suis allee chez un nutritionniste me sentant pas a l'aise dans ce poid et etant depuis toute petite a la limite du surpoids. Il m'a reduit enormement la quantite de feculent et beaucoup de proteine, j'ai eu des resultat de suite, j'ai perdu 8kg en un mois. Ce qu'il faut c'est un medecin qui te connait et la volonte et ne pas vouloir perdre trop vite au risque de les reprendre Voila bisous
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