Peur d'etre enceinte

Bonjour,
Je sui inquiete j' ai u un rapor avc mn copain il y a 1semaine d' abitude jai mes regle tout les 20 /21 . Et la je n' es toujour r1 je stresse car jai peur detre enceinte ,et cete grossesse n 'est pa dutou desiré .
que doi je fere :( ?!
Merci d avance .