Complexée par mon corps
Amandaax3
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Modifié par Amandaax3 le 11/12/2010 à 13:16
begonie Messages postés 87242 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 15 novembre 2024 - 11 déc. 2010 à 17:13
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begonie
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11 déc. 2010 à 17:13
11 déc. 2010 à 17:13
Bonjour Amandaax3
En tenant compte de tes 2 phrases sorties de ton texte :
" Depuis maintenant 3 ans j'ose plus me regarder dans un miroir ! Peur de moi j'ai vraiment très honte de mon corps !
Par le stresse sa m'arrive de manger une quantité de nourriture importante & après forcément le regretter ..! "
je pense que tu dois d'abord faire un petit travail personnel sur toi-même.
Quand ton estime de toi-même arrivera à un meilleur niveau, ton poids suivra sûrement.
Evite absolument le régime Dukan qui risque fort de t'apporter des carences et de tout façon ne te conviendra pas du tout.
Tu as plutôt besoin de te faire aider par un(e) professionnel(le) de la santé
reconnu(e), dont en premier lieu, ton médecin qui te connaît bien.
En plus de l'équitation, la natation devrait pouvoir t'aider pour rester en forme.
Voici aussi un lien sur un article qui se trouve sur le site Santé-Médecine dans la rubrique Conseils Pratiques. Cela te donnera déjà quelques précieux conseils :
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2504854-comment-perdre-du-poids-durablement-et-efficacement/
Et c'est : changer ton comportement alimentaire qui est important ainsi que la vision de toi-même.
En tenant compte de tes 2 phrases sorties de ton texte :
" Depuis maintenant 3 ans j'ose plus me regarder dans un miroir ! Peur de moi j'ai vraiment très honte de mon corps !
Par le stresse sa m'arrive de manger une quantité de nourriture importante & après forcément le regretter ..! "
je pense que tu dois d'abord faire un petit travail personnel sur toi-même.
Quand ton estime de toi-même arrivera à un meilleur niveau, ton poids suivra sûrement.
Evite absolument le régime Dukan qui risque fort de t'apporter des carences et de tout façon ne te conviendra pas du tout.
Tu as plutôt besoin de te faire aider par un(e) professionnel(le) de la santé
reconnu(e), dont en premier lieu, ton médecin qui te connaît bien.
En plus de l'équitation, la natation devrait pouvoir t'aider pour rester en forme.
Voici aussi un lien sur un article qui se trouve sur le site Santé-Médecine dans la rubrique Conseils Pratiques. Cela te donnera déjà quelques précieux conseils :
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2504854-comment-perdre-du-poids-durablement-et-efficacement/
Et c'est : changer ton comportement alimentaire qui est important ainsi que la vision de toi-même.
