Comment prendre du muscle ?

Fermé
Misa -  
DCI Messages postés 85976 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   -
Bonjour,
Je suis gymnaste et je pèse 47 kg pour 1m70. Il faudrait que je me muscle car il est difficile pour moi de faire certains éléments (sourtout à cause de mes bras pas musclé du tout).
Pouvez-vous me donner quelques conseils et/ou quelques exercices (en particuliers les bras) svp ?
Merci d'avance.

1 réponse

  1.
    DCI Messages postés 85976 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   38 576
     
    Bonjour,

    Désolé.
    Question ne concernant ni un problème médical ni un problème de santé.

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