Comment prendre du muscle ?
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Bonjour,
Je suis gymnaste et je pèse 47 kg pour 1m70. Il faudrait que je me muscle car il est difficile pour moi de faire certains éléments (sourtout à cause de mes bras pas musclé du tout).
Pouvez-vous me donner quelques conseils et/ou quelques exercices (en particuliers les bras) svp ?
Merci d'avance.
Je suis gymnaste et je pèse 47 kg pour 1m70. Il faudrait que je me muscle car il est difficile pour moi de faire certains éléments (sourtout à cause de mes bras pas musclé du tout).
Pouvez-vous me donner quelques conseils et/ou quelques exercices (en particuliers les bras) svp ?
Merci d'avance.
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