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1 réponse
pour commencer à 14 ans on ne fait pas m'importe quel régine il faut pour cela que tu ailles voir une dieteticienne qui pourrai te proposer le régime chrono nutrition. Rien ne doit être interdit mais il faut savoir replacer les aliment au bon moment dans la journée. Et cela pour t'eviter le yoyo comme cela arrive souvent chez les jeunes filles de ton age. Pour ne pas te sentir frustré de ne pas mangé quelque chose que tu aimes. bon courrage