Mon enfant a 12 ans et pese 57 kg pour 1.57cm
Maman
-
5 oct. 2010 à 22:15
00lina00 Messages postés 29347 Date d'inscription lundi 1 décembre 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 5 août 2023 - 6 oct. 2010 à 19:54
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3 réponses
00lina00
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5 oct. 2010 à 22:58
5 oct. 2010 à 22:58
Bonsoir,
Déjà, elle est en pleine croissance et donc a besoin de
tous les aliments pour bien grandir et consolider sa
charpente osseuse.
Faites lui des légumes le plus possible, en soupe, en
salade, à la poêle avec très peu de graisse et agrémentés
d'herbes aromatiques (ciboulette, persil, ..) ou ail/échalotes/
oignons ...
Faites lui manger des fruits de saison.
Pas de plats en sauce. Pas de MacDo, frites.
Agrémentez les purées de pomme de terre avec du
céleri ou carottes ...
Pas de pâtes en sauce style carbonara : sauce tomate
préparée par vos soins.
Mais, ne vous inquiétez pas trop : elle va encore grandir
jusqu'à ses 20 ans environ et donc s'affiner.
Qu'elle fasse aussi de la natation pour remodeler son
corps et l'allonger.
Déjà, elle est en pleine croissance et donc a besoin de
tous les aliments pour bien grandir et consolider sa
charpente osseuse.
Faites lui des légumes le plus possible, en soupe, en
salade, à la poêle avec très peu de graisse et agrémentés
d'herbes aromatiques (ciboulette, persil, ..) ou ail/échalotes/
oignons ...
Faites lui manger des fruits de saison.
Pas de plats en sauce. Pas de MacDo, frites.
Agrémentez les purées de pomme de terre avec du
céleri ou carottes ...
Pas de pâtes en sauce style carbonara : sauce tomate
préparée par vos soins.
Mais, ne vous inquiétez pas trop : elle va encore grandir
jusqu'à ses 20 ans environ et donc s'affiner.
Qu'elle fasse aussi de la natation pour remodeler son
corps et l'allonger.
Elle ne veut pas trop changez sont alimentation
00lina00
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6 oct. 2010 à 19:54
6 oct. 2010 à 19:54
L'éducation alimentaire chez un enfant fait parti intégrante
de l'éducation tout court.
Donc, si je vous suis, c'est elle qui décide et qui commande
ce qu'elle doit manger !?
C'est comme cela que l'on trouve de plus en plus d'enfant
en surpoids car si on écoutait à chaque fois les gamins,
ils mangeraient ce qu'ils voudraient : sucre, frites, MacDo ...
à chaque repas et tous les jours.
C'est à nous, parents, à leur faire découvrir d'autres
aliments !
de l'éducation tout court.
Donc, si je vous suis, c'est elle qui décide et qui commande
ce qu'elle doit manger !?
C'est comme cela que l'on trouve de plus en plus d'enfant
en surpoids car si on écoutait à chaque fois les gamins,
ils mangeraient ce qu'ils voudraient : sucre, frites, MacDo ...
à chaque repas et tous les jours.
C'est à nous, parents, à leur faire découvrir d'autres
aliments !
soraya80
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6 oct. 2010 à 19:53
6 oct. 2010 à 19:53
Bonsoir
C'est vous le chef non ?
Vous remplissez le caddie donc veillez à mettre des produits favorisant l'équilibre alimentaire.
C'est vous le chef non ?
Vous remplissez le caddie donc veillez à mettre des produits favorisant l'équilibre alimentaire.
5 oct. 2010 à 23:48
bon courage.