Perdre 10 a 15 kiloes en 4 mois (maximum)
kimberly
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00lina00 Messages postés 31098 Date d'inscription Statut Modérateur Dernière intervention -
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Bonjour,
vo la j'ai 14 ans et pour 1 m 61 je pese 60 k je voudrai un regime efficasse et rapide ( 5 mois maximum ) qui me permetre de perdre 10 a 15 kilos mersi beaucoup reponder moi vite
vo la j'ai 14 ans et pour 1 m 61 je pese 60 k je voudrai un regime efficasse et rapide ( 5 mois maximum ) qui me permetre de perdre 10 a 15 kilos mersi beaucoup reponder moi vite
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1 réponse
Bonjour,
Tu es en pleine croissance et tu vas encore grandir
jusqu'à tes 20 ans environ.
Tu n'as pas besoin de te mettre au régime, d'autant
plus que tu veux perdre beaucoup en peu de temps.
Tu n'as qu'à simplement rééquilibrer ton alimentation
en mangeant plus de légumes, de fruits, ne plus
boire de sodas, ne pas grignoter entre les repas,
éviter de manger des gâteaux, des bonbons, du McDo,
du gras comme le saucisson, des frites ...
Faire du sport aussi.
Tu es en pleine croissance et tu vas encore grandir
jusqu'à tes 20 ans environ.
Tu n'as pas besoin de te mettre au régime, d'autant
plus que tu veux perdre beaucoup en peu de temps.
Tu n'as qu'à simplement rééquilibrer ton alimentation
en mangeant plus de légumes, de fruits, ne plus
boire de sodas, ne pas grignoter entre les repas,
éviter de manger des gâteaux, des bonbons, du McDo,
du gras comme le saucisson, des frites ...
Faire du sport aussi.
