Conseils

Bonjour, j ai lu aujourd 'hui 20/09/2010 l' article de GUILLAUME sur les conseils sur le sport et le regime. il est de très bon conseil.mon cas à moi: j etait mince à 25ans :56k pour 168 cm j ai 4 enfants.à 40ans je suis montée à 60kg.j ai vécu des tresses trés lours ( deuils, problémes familiaux .................ect mais pas avec mon epoux +de là s en est suivi des bloquages du dos dans tous les sens et j ai commençais à ressentir une fatigue permanente.j ai eu beaucoup de nuits perturbées (enfants ,soucis ;et le comble depuis plusieurs années le ronflement de mon mari .moi qui mangais juste selon ma faim , jai commençais à augmenter les quantitées bref je suis à 57 ans :76kg.j e fesais ma gym chez pendant trés lontempstrès contrôlé j ai gardé lonptemps un jolie silouhette ,mais quand les problémes de blocages ont commencés j ai du peu à peu arrêté.je cuisine bien mais léger .je comprends pas pourquoi j ai tant grossis.