Comment se muscler sans appareil ?

Résolu/Fermé
thibaut -  
 FREUD -
Bonjour, J'ai 13 ans, je fais 3x80 pompes et 140 abdo tous les soir est-ce bon pour moi et surtout en combien de temps vais-je etre assez muscler pour frimer ou pour faire des bras de fer ?

1 réponse

  1. FREUD
     
    il est déconseillé de pratiqué des éxercice de force avant la fin de la croissance. je te conseil plutot la musculation passif, tel que la piscine ou un simple footing. la frime ne paye pas. elle est pratiqué en général par des cons, et elle plaie en général aux connes.
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