J'en ai mare de vivre avec des kilos de trops

galette au miel -  
 galette au miel -
Bonjour, j'ai onze ans au mois de novembre et j'aimerais maigrir je fais 1m54 et ma puberté me pousse a avoir tout le temps faim!j'ai sautée deux classes et a la rentrée je passe en 4e;ma 6e et mon cm2"et non pas la 5e car je l'ai sautée;) ce sont fait cauchemardaisque cause de mes 10kg de trop et tout le monde se moque de moi .j'en ai mare d'endurer ca alors je demande a ce que le on m'aide parce que ma mère dit que cela ne servira a rien car je les reprendrais.
merci d'avance
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3 réponses

00lina00 Messages postés 31098 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   6 133
 
Bonjour,


Je te mets en lien une fiche concernant ton souci. Clique sur
le lien en bleu :

https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1522-comment-maigrir-a-l-adolescence


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galette au miel
 
je et remercie de tout coeur et je pense que vais consulter attentivement tes fiches internet.merci beaucoup
Galadriel"c mon prenom"
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00lina00 Messages postés 31098 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   6 133
 
De rien ma belle ;)
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Deanofmedecine Messages postés 36 Statut Membre 8
 
Bonjour mademoiselle, as-tu une bonne alimentation ? Le fait n'est pas de perdre d'un coup parce que cela ne marchera pas , mais si tu tiens à faire des efforts pour maigrir ce n'est pas sorcier il faut manger équilibrer. Manger moins gras sans se priver , mais sans excès non plus ne pas manger entre les repas non plus.
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galette au miel
 
bonjour Mme?je ne suis qu'une enfant de dix ans mais je pense que je suis assez grande pour comprendre que vous etes gentil mais le probème c'est que mon envie de faim est très élevé a tout bout champs
si on pouvais m'aidez sur ce projait ce serai vraiment super mais en attendant je vous remercie de tout coeur pour l'info l'alimentation equilibré.
merci
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00lina00 Messages postés 31098 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   6 133
 
As-tu lu la fiche que j'ai mise en lien ?

Elle t'aidera à comprendre pourquoi tu as souvent faim.
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galette au miel
 
oui j'ai bien recu la fiche mais je ne comprend toujours pas pourquoi j'ai faim tout le temps
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00lina00 Messages postés 31098 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   6 133
 
Tu es en pleine croissance et ton organisme a besoin de vitamines,
de minéraux ..... pour bien grandir et pour obtenir une ossature
solide.

Il faut simplement que tu manges de tout sans excès et faire du
sport. Evite tout ce qui est soda, sucreries.

Et lorsque tu as faim, mange un fruit.
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galette au miel
 
merci pour le renseignement et merci
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