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1 réponse
Je te suggèrerais d'aller voir un kiné ou un ostéo. Ils pourront certainement te faire des techniques qui te soulageront et te faire faire des exercices également. Il faut également voir quelles sont les causes de tes hernies, est-ce dû à une mauvaise posture ? à un poste de travail non ergonomique ? C'est très important. Les hernies ne viennent pas toutes seules ... ce sont des mauvaises habitudes de vie qui les causent habituellement ou des fois, un trauma, un accident de voiture ou autres ... Toutes ces choses-là doivent être évaluées ... ce que pourrait faire un ostéo ou un kiné.
