Je veux pas maigrire !!!!
Résolu
toutiano
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toutiano -
toutiano -
Bonjour,
j'ai 19 ans, je suis en bonne santé, je suis etudiant, je pratique du sport( je cour chaque jour présque de 4 à 6 km + des exercices ) et en une journée je peux manger se que mange 2 ou 3 hommes, ma taille et de 186 cm, et je doit attaeindre 80 kilos au moin, parseque c'est mon poids idéal, le pbm c'est que j'arrive pas, et mem si j'arrete le sport, mon max été 76 kilos, et meme mes muscles, sont bien former mais le volume du muscles n'est pas comme il faut !!!
quel qu'un peux me dire se que j'ai, ou bien ou est le problem, ou se que je doit faire, et merci d'avance .
j'ai 19 ans, je suis en bonne santé, je suis etudiant, je pratique du sport( je cour chaque jour présque de 4 à 6 km + des exercices ) et en une journée je peux manger se que mange 2 ou 3 hommes, ma taille et de 186 cm, et je doit attaeindre 80 kilos au moin, parseque c'est mon poids idéal, le pbm c'est que j'arrive pas, et mem si j'arrete le sport, mon max été 76 kilos, et meme mes muscles, sont bien former mais le volume du muscles n'est pas comme il faut !!!
quel qu'un peux me dire se que j'ai, ou bien ou est le problem, ou se que je doit faire, et merci d'avance .
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2 réponses
une seule solution
bien manger
faire du sport ou te goinfrer en mangeant 3 fois plus que d'habitude ne t'aidera pas du tout
il faut d'abord savoir manger, faire du sport régulièrement et bien dormir, surtout bien dormir
voila
bien manger
faire du sport ou te goinfrer en mangeant 3 fois plus que d'habitude ne t'aidera pas du tout
il faut d'abord savoir manger, faire du sport régulièrement et bien dormir, surtout bien dormir
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