12 ans 62kilos et 1M62

Fermé

filleado -
Utilisateur anonyme - 19 août 2010 à 23:48

Bonjour, j'ai besoin d'aide je pese 62 kilos pour 1M62
quelle menu me conseiller vous???(vite ses l'anniversaire de ma grand mere dans 2 semaine) je veux perdre au moins 5 KILOS

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2 réponses

Réponse 1 / 2

nutrisionnistesencolerescontretoussescalories

salut !je te conseille
tit dejeuner:1thé(caramel,orangelmais pas reglisse)1 jus d'orange (si possible maison) 1 yaourt NATURE

tantot: riz bke quenelle fruit

soir: haricot vert-poison-pommes-poires
NON BONBON
NON GLACES
NON GRIGNOTAGES

Réponse 2 / 2

Utilisateur anonyme

Bonsoir,
Tiens tu fais les questions et les réponses ????

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