12 ans 62kilos et 1M62Fermé

Question

Bonjour, j'ai besoin d'aide je pese 62 kilos pour 1M62
quelle menu me conseiller vous???(vite ses l'anniversaire de ma grand mere dans 2 semaine) je veux perdre au moins 5 KILOS

nutrisionnistesencolerescontretoussescalories · Answer

salut !je te conseille
tit dejeuner:1thé(caramel,orangelmais pas reglisse)1 jus d'orange (si possible maison) 1 yaourt NATURE

tantot: riz bke quenelle fruit

soir: haricot vert-poison-pommes-poires
 NON BONBON 
 NON GLACES
 NON GRIGNOTAGES

maydo · Answer

Bonsoir,
Tiens tu fais les questions et les réponses ????

12 ans 62kilos et 1M62

2 réponses

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