Maigrire rapidement en moins d un mois
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virginie626
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mardi 17 août 2010
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17 août 2010
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17 août 2010 à 12:36
virginie626 - 18 août 2010 à 12:41
virginie626 - 18 août 2010 à 12:41
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Avecdra
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samedi 14 août 2010
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17 août 2010
17 août 2010 à 14:31
17 août 2010 à 14:31
Bonjour Virginie.
Je sais que a ton age être belle et svelte est plus que appréciable.
60 kilos se n'est pas un poids monstrueux comme tu dois le penser.
Pour maigrir rapidement il faut que tu sois active, si ta journée ne te le permet pas, va courir un jour par semaine se sera deja très bien. Ensuite niveau nourriture Arrete toute sucrerie ! Les boissons, les glaces ... Ne mange que au repas, fais attention au petit dejeuné de ne pas non plus abusé de gras. Les gateaux appéritif non plus ! En bref ne manger que au repas.
Les repas : beaucoup de légumes ! Sans oublier la viande quand même qui reste indispensable !
Un truc pour les poignets d'amour : Se pencher 100 fois de chaque coté ! Sa marche je peux te l'assurer !
Et surtout ne fais pas la bêtise de ne plus manger !!!!
Bisous.
Je sais que a ton age être belle et svelte est plus que appréciable.
60 kilos se n'est pas un poids monstrueux comme tu dois le penser.
Pour maigrir rapidement il faut que tu sois active, si ta journée ne te le permet pas, va courir un jour par semaine se sera deja très bien. Ensuite niveau nourriture Arrete toute sucrerie ! Les boissons, les glaces ... Ne mange que au repas, fais attention au petit dejeuné de ne pas non plus abusé de gras. Les gateaux appéritif non plus ! En bref ne manger que au repas.
Les repas : beaucoup de légumes ! Sans oublier la viande quand même qui reste indispensable !
Un truc pour les poignets d'amour : Se pencher 100 fois de chaque coté ! Sa marche je peux te l'assurer !
Et surtout ne fais pas la bêtise de ne plus manger !!!!
Bisous.
