Dietetique
lulu castagnette
Messages postés
2
Statut
Membre
-
ratchdemainpropre Messages postés 4 Statut Membre -
ratchdemainpropre Messages postés 4 Statut Membre -
Bonjour,
je suis Lulu j'ai 13 ans et pandent les vacances je ne fais pas de sport donc je voudrais avoir des conseil de dietetique pour pas devenir grosse étant donné que je ne me dépense pas.De plus chaque soir à nla maison on mange des sandwich "maison"est-ce que c'est bien?
je suis Lulu j'ai 13 ans et pandent les vacances je ne fais pas de sport donc je voudrais avoir des conseil de dietetique pour pas devenir grosse étant donné que je ne me dépense pas.De plus chaque soir à nla maison on mange des sandwich "maison"est-ce que c'est bien?
A voir également:
- Dietetique
- Regime dietetique - Guide
- Soupe dietetique - Accueil - Aliments minceur
- Application diététique - Accueil - Régime et perte de poids
- Pain diététique - Accueil - Régime et perte de poids
- Box diététique - Accueil - Régime et perte de poids
1 réponse
Bonjour,
Une règle d'or : évite les féculents le soir. Privilègie une salade ou une soupe (froide en cette période, genre soupe de concombre + menthe, je sais pas si tu aimes, c'est super bon je trouve).
Sinon, le midi, pour tes sandwichs, préfères un pain complets ou aux céréales, tu en mangeras moins, c'est plus nourrissant, ça fait moins grossir.
Et ne mets pas de sauces ket-chup, mayo...(tu peux mettre un tout petit peu d'épice si vraiment ce que tu mets dans ton sandwich manque de saveur...
Bonnes vacances !!!
Une règle d'or : évite les féculents le soir. Privilègie une salade ou une soupe (froide en cette période, genre soupe de concombre + menthe, je sais pas si tu aimes, c'est super bon je trouve).
Sinon, le midi, pour tes sandwichs, préfères un pain complets ou aux céréales, tu en mangeras moins, c'est plus nourrissant, ça fait moins grossir.
Et ne mets pas de sauces ket-chup, mayo...(tu peux mettre un tout petit peu d'épice si vraiment ce que tu mets dans ton sandwich manque de saveur...
Bonnes vacances !!!
