Lunatique.. Résolu

Question

Bonjour, 

Je pense etre lunatique et cest mon copain qui ramasse. Je change en permanence ma facon de mon comporter et cela en quelques minutes, voir en quelques secondes... Je peux passer de l'amoureuse éperdue, à l'enervé taré! J'aimerai beaucoup avoir quelques conseils, ou savoir si quelqu'un sait de quoi il sagit exactement, ou si cest plus grave que cela. Je vous remercie de bien avoir voulu me lire. Bonne soirée à tous.

palkia17 · Answer

tu change d'humeurs quand quelqun te parle ou sans aucune raison?

begonie · Answer

Bonjour maudoux doux.

Il y a plusieurs techniques qui donnent de bons résultats permettant de trouver le calme intérieur chez des personnes souffrant de stress et de difficultés à rester d'humeur "supportable" d'abord pour soi-même et ensuite pour son entourage.

Ce qui est souvent cité ce sont les approches de Yoga, de Sophrologie, 
d' Hypnose, de Relaxation qui permettent de se recentrer sur soi et d'arriver à une certaine "harmonie" interne. Suivre un cours dans un organisme reconnu et/ou avec des animateurs certifiés ! 
Il y a aussi le Tai-Chi ou une activité sportive (volley, natation, etc...).
Le Judo, et d'autres techniques de ce type, aident aussi favorablement les personnes qui ont de la peine à gérer l'énergie voir le comportement "insupportable" (c'est ce que je comprends entre tes lignes).

En même temps, élimine de ton alimentation toute substance excitante comme le café et autres boissons contenant de la caféine, l'alcool, etc..

Si tu t'inquiète vraiment beaucoup pour ton problème, discutes avec ton médecin traitant qui, selon besoin, pourra t'orienter vers un(e) spécialiste dans le domaine du stress et du comportement.

maudoux doux · Answer

Bonjour, merci beaucoup de vos reponses. Pour Palkia17 je change d'humeur comme ça au moindre truc titillant qui me met dans un etat hors de moi: je prends sur moi pendant 10secondes mais mon cerveau n'adhere plus donc je me met à crier, à gueuler meme, voir des fois à avoir des gestes violents... Je suis de nature à m'emporter, mais pas pour rien, parce que je suis quelqu'un de douce et de souriante quand il n'y a pas de probleme. Merci beaucoup aussi à BEGONIE pour ses conseils!!!

Lunatique..

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