Poids
lady peace
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miss marguerite Messages postés 16 Statut Membre -
miss marguerite Messages postés 16 Statut Membre -
Bonjour,
je suis une jeune femme âgée de 24 ans, et je pèse 59 kilos pour 1.68
je suis ronde, et je voudrai maigrir, pour arrivé a 55 ou 56 qui est idéal a ma taille..
c'est devenu une obsession chez moi, je me vois pas bien, a cause de ma taille et mon poids..
est ce qu'il y a d'autre solution mis a part le régime?
pouvez vous me conseillé un régime alimentaire précis...?
Merci pour vos réponses..
je suis une jeune femme âgée de 24 ans, et je pèse 59 kilos pour 1.68
je suis ronde, et je voudrai maigrir, pour arrivé a 55 ou 56 qui est idéal a ma taille..
c'est devenu une obsession chez moi, je me vois pas bien, a cause de ma taille et mon poids..
est ce qu'il y a d'autre solution mis a part le régime?
pouvez vous me conseillé un régime alimentaire précis...?
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1 réponse
bonsoir,
je pense que tout d'abord vous devriez vous limiter à 3 repas par jour et une collation l'après midi, ceci dit, éviter la bouffe entre les repas.
il faudra aussi manger sainement, je m'explique, privilégier les salades, les fruits et légumes... éviter les fast food, et les sucreries...
hydratez vous!!!! buvez bcp d'eau!!!!
et bien sur, pratiquer du sport, au moins, faire de la marche régulièrement... je crois que ça vous aidera à réduire votre poids!!!
bon courage!!!!
je pense que tout d'abord vous devriez vous limiter à 3 repas par jour et une collation l'après midi, ceci dit, éviter la bouffe entre les repas.
il faudra aussi manger sainement, je m'explique, privilégier les salades, les fruits et légumes... éviter les fast food, et les sucreries...
hydratez vous!!!! buvez bcp d'eau!!!!
et bien sur, pratiquer du sport, au moins, faire de la marche régulièrement... je crois que ça vous aidera à réduire votre poids!!!
bon courage!!!!
