Comment avoir des abdos sculter Fermé

Question

Bonjour, j'ai 13ans et demie je fais 1m72 pour 62k j'aimerais perdre mon ventre je fais 300abdos/jour pare seri de 50 pourai-je avoir des conseil SVP

mick95 · Answer

a 13 ans commencé les abdo par série de 300 je trouve que ce trop et que tu devrai attendre un petit peu vers 15 ans ! Tu peu joué au foot avec les pote ou faire du vélo!! ect sans aucun souci cela fonctionnera mieux ! 

Âpre je suis pas un adepte de tout sa mais essaye tu a rien a perdre !

Mister You · Answer

merci pour ta réponse mick95 , pour ce qui est du sport je fait du rugby en club et avec des potes mais j'aimerai perdre la graisse du ventre pour voir mes abdos je suis pas gros 1m72 pour 62 kilos  avez-vous d'autre conseil ? merci d'avance

Comment avoir des abdos sculter

2 réponses

Newsletters