Perdre des kilos !!
Fermé
Hermione008
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RouLiaN_75 Messages postés 9 Statut Membre -
RouLiaN_75 Messages postés 9 Statut Membre -
Bonjour,
j'ai presque 14 ans et je pèse 60 kilos pour 1 m 72. Mon imc est de 20. Mais je voudrais maigrir car j'ai des cuisses et un derrière assez gros. Sinon le reste sa va (les bras par exemple).
Pouvez-vous m'aider ?? On est en été et quand je me met en maillot je me sens mal !
je demande un régime qui n'est PAS DANGEREUX SVP !! et aussi combien de temps de sport il me faut ( dites-le moi svp par rapport à la salle de sport ).
Merci !
j'ai presque 14 ans et je pèse 60 kilos pour 1 m 72. Mon imc est de 20. Mais je voudrais maigrir car j'ai des cuisses et un derrière assez gros. Sinon le reste sa va (les bras par exemple).
Pouvez-vous m'aider ?? On est en été et quand je me met en maillot je me sens mal !
je demande un régime qui n'est PAS DANGEREUX SVP !! et aussi combien de temps de sport il me faut ( dites-le moi svp par rapport à la salle de sport ).
Merci !
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3 réponses
Salut,
Faire un régime à l'adolescence peut-être dangereux, surtout que ton IMC est très bas ! Tu n'a pas vraiment l'air d'avoir besoin d'un régime.
Tu devrais demander à tes parents de t'emmener voir un nutritionniste si vraiment tu penses que c'est nécessaire.
Sinon pour tes cuisses et ton derrière, il existe des exercices spécifiques pour faire travailler ces zones du corps que tu pourrait faire régulièrement pour les affiner.
Tu peux chercher sur internet des vidéos qui expliquent quels sont les exercices utiles. Tu n'est pas obligée d'aller dans une salle de sport pour ça.
A+
Faire un régime à l'adolescence peut-être dangereux, surtout que ton IMC est très bas ! Tu n'a pas vraiment l'air d'avoir besoin d'un régime.
Tu devrais demander à tes parents de t'emmener voir un nutritionniste si vraiment tu penses que c'est nécessaire.
Sinon pour tes cuisses et ton derrière, il existe des exercices spécifiques pour faire travailler ces zones du corps que tu pourrait faire régulièrement pour les affiner.
Tu peux chercher sur internet des vidéos qui expliquent quels sont les exercices utiles. Tu n'est pas obligée d'aller dans une salle de sport pour ça.
A+
