Besoin d'aide pour l'arret du tabac

karine62110 Messages postés 3 Date d'inscription jeudi 17 juin 2010 Statut Membre Dernière intervention 18 juin 2010 - 17 juin 2010 à 23:21
 marth 63 - 23 juil. 2010 à 00:07
Bonjour,
a tous ceux et celles qui ont reussies a arreter de fumer pouvez vous m'aider s'il vous plait car j'ai de gros probleme de sante et cela fait 24 ans que je fume je n'arrive pas a arreter malgres que j'ai vu mon frere partir devant moi pour la raison du tabac je sais j'aurais du reagir mais je n'y arrive pas dites moi s'il vous plait ou trouver de l'aide merci a tous
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6 réponses

^^Marie^^ Messages postés 113901 Date d'inscription mardi 6 septembre 2005 Statut Membre Dernière intervention 28 août 2020 12 293
17 juin 2010 à 23:35
Bonsoir

Voir avec ton médecin, et tu as des associations aussi. Groupe de paroles, réunions dans les CHU.
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karine62110 Messages postés 3 Date d'inscription jeudi 17 juin 2010 Statut Membre Dernière intervention 18 juin 2010
18 juin 2010 à 11:15
merci beaucoup
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Bonjour, arrêter de fumer est difficile certes mais pas impossible et surtout il n'est jamais trop tard. Je fumais 10cigarettes / jour voir plus. J'ai décidé d'arrêter du jour au lendemain (sans préméditation) car je me suis dis "la santé on en a qu'une, le jour où on la perd, c'est trop tard pour revenir en arrière"). J'ai arrêter depuis plus de 100jours. Je suis suivie par un acupunteur à raison de 1/2 heure par semaine. Je n'ai pas pris de poids, refusant de me jeter sur la nourriture et petit à petit tout reprend sa place. Quand on veut ne plus être esclave de produits poisons, on y arrive, il faut surtout réellement le vouloir. C'est ma vision des choses. Les cigarettiers imposent un poison, ils font tout ce qui est en leur pouvoir pour que les gens fument de plus en plus jeunes et que les gens ne puissent pas arrêter de fumer. Vous êtes plus forte qu'eux croyez moi et battez vous. 5 millions de morts par an dans le monde... cela permet de réguler la population... plus ou moins... Il n'y a pas de hasard... Ne pas se laisser faire...
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karine62110 Messages postés 3 Date d'inscription jeudi 17 juin 2010 Statut Membre Dernière intervention 18 juin 2010
18 juin 2010 à 11:14
merci de ton soutien depuis ce matin 7h30 je n'ai pas mis une cigarette dans ma bouche pourvue que ca dure je suis qd meme contente
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Bonjour Karine,
Je souhaiterais arrêter rapidement moi aussi mais je suis une grosse fumeuse donc dure dure! D'autant plus que je suis assez anxieuse de nature et j'ai peur de devenir insupportable avec mon entourage (dont la plus part sont des fumeurs) je souhaiterais aussi de l'aide ! Bon courage à toi Karine et Merci à tous pour vos réponses
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carolinette 111 Messages postés 1 Date d'inscription dimanche 20 juin 2010 Statut Membre Dernière intervention 20 juin 2010
20 juin 2010 à 23:20
moi j'ai arreté depuis 30 jours et franchement je me sens mieux que quand je fumais..c'est les premiers jours qui sont durs, moi j'ai été voir mon médecin et il m'a encouragé du coup j'ai arreté, en prenant un cahier pour noter tout les jours comment on est le poids, comment on se sent, en allant aussi parler sur des forums ou les gens viennent aussi d'arreter de fumer ça aide, ça soutien, faut éviter les situations a risque voir s'isoler le temps qu'on se trouve mieux c'est un passage..moi après 30 jours je me sens déja bien mieux je respire mieux, j'ai meilleure mine aussi, faut croire en soi y'a pleins de gens qui arrivent a arreter et des gros fumeurs, moi j'en connait 1 et il a arreté avec les patchs et le soutien d'une tabaccologue je pense que c'est bien les tabaccologues pour ceux qui ont du mal tout seul..aller on y crois !!
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Écoute, je sais totalemant ce que tu ressens j'ai arreter il y a un an !
Je sais que la morale ( qui est la même partout) les dents jaunes, les cancers .... ne crée pas spécialement d'impact (enfin pour moi) ...
J'ai d'abbord essayer d'arreter, je ne fumais plus seule, car c'était pendant les vacances et je n'était pas entourer de fumeurs de mon age alors je n'était pas tenter !
Essaye de t'acheter des sucettes moi ca a marcher dés que tu as envie d'une clope, tu prends une sucette !
Essaye de sortir beaucoup dans des activités sportives ou des endoits ou tu peut faire tes loisirs sans etre en contact avec le tabac...
Profite de la vie en étant le moins possible en contact avec le tabac !
Petit a petit la case cigarette s'en va de ton cerveau !
Tu peux fumer des cigarettes sans tabac a l'eucaliptus par exemple n'étant pas nossive ... Comme ca tu as tjrs la sensation du geste et d'inhaler de la fumée puis si possible arrette completement même ce type de cigarettes !
J'espere que je t'ai un peu aider !
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J'ai 59 ans et fumeuse depuis l'âge de 15 ans 3 paquets par jour des brunes et au mois de janvier2010 j'ai subit une intervention chirurgicale j'ai du rester 7 jours sans pouvoir marcher donc impossible d'aller dehors pour fumer . A la sortie de clinique je me suis dit que j' allais essayer de m' arréter déja financiérement cela coincé pas mal et depuis le 5 janvier je n' ai pas fumé une seule cigarette .je vous avoue que le premier mois j' étais odieuse (un manque terrible) de plus malgré l' attention particuliére à la nourriture j'ai pris 8 kilos ce qui démotive pas mal mais je me sens beaucoup mieux au niveau souffle alors maintenant je suis contente de moi je ne pensais jamais pouvoir arriver seulement à ne pas allumer une cigarette mais j'ai eu ce déclic dans la tête sinon rien ne marche il faut uniquement le vouloir et persévérer mais c' est très très dur .
Je souhaite donc courage à tout ceux qui veulent arrêter de fumer et comme moi dites vous que si l' on veut on peut .Karine as tu reussi a te passer de ce poison je te le souhaite de tout mon coeur.
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