Conseil pour maigrir

Question

Bonjour, 
J'ai actuellement 16 ans, je mesure 1m91 et je pèse 94 kilos, 
Je cherche a maigrir histoire d'être peut-être mieu dans ma peau ( attention je n'ai pas de problème psychologique ou des conneries comme ça ). Je voulais vos conseils pour maigrir, quelqu'un ma dit qu'il faudrai que je stop tous ce qui est coca, pizza 4 fromage, et que j'ai une alimentation plus seine : Des conseils pour un regime? Ou pas?

20121995 · Answer

Salut, le régime pendant la croissance n'est pas très conseillé ..
Je te conseille donc de faire du sport régulièrement (par exemple : Courir pendant 1h30 tout les matins a 7h.. ou quand tu veux mais pour vue que c'est régulier..)
Manger sainement ( Pas top gras, sucré ni trop salé..) : Avec un dessert (entre au des fruits/légumes qui contient du O méga 3..)
Bon courage pour le sport, il faut maintenir le rythme ;)

allergique · Answer

Merci pour ta reponse, je vais reprendre la natation ;)

20121995 · Answer

D'accord, c'est une bonne idée car la natation fait travailler tout les muscles du corps, bon courage ^^

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