Perdre du ventre et vite!!!

Bonjour,
Voila j'ai 21ans je fais 58kg pour 1.58m, je n'ai jamais été très fan de sport, recemment je me suis acheté la console domyos de decathlon pour me mettre au sport (cartouche pour muscler/affiner et l'autre de step) car il est vraiment temps de me mettre au sport et de soigner mon alimentation en effet je suis petite et fait du 40 en pantalon hors pour ma taille je devrais faire du 36-38 ensuite j'ai des poignées d'amour et du ventre (beaucoup de graisse localisé sur le bas ventre). Mais seins "tombe" mon medecin ma conseillé de raffermir (je ne sais pas comment d'ailleurs!). le problème est que je me démotive très vite!!!
Quand je fais des efforts que je me prive et que je vois pas vite du résultat ou que je ne sais quand cela va proter ces fruits j'abandonne!!! donc j'aimerais savoir à quelle fréquence je dois utiliser ma console et au bout de combien de temps puis-je espérer voir un résultat?!