Régime Dukan

Résolu
umbelina - 28 mai 2010 à 17:45
 umbelina - 2 juin 2010 à 15:56
Bonjour,

Je m'appelle Stéphanie et j'ai 33 ans. Je mesure 1m58 et je pese aujourd'hui 84.5kg. J'ai lu beaucoup de sujet sur la méthode de régime Dukan et je me suis dit pourquoi pas moi !
Alors voilà, j'ai commencé aujourd hui et je souhaiterais que quelqu un me suive et me conseil.
Ce matin, j'ai bu mon café mais est ce que je peux le prendre avec 1 sucre ou pas ? sinon pour mon repas à midi c'etait du rosbeef et ce soir ce sera escalope de poulet . Est ce que ca suffit ou il en faut plus ?
Merci de votre aide, car j'ai vraiment envie de perdre du poid

12 réponses

chrystalea Messages postés 41 Date d'inscription mardi 25 mai 2010 Statut Membre Dernière intervention 30 mai 2010 6
28 mai 2010 à 19:13
bonjour
je fais actuellement le regime dukan depuis avril pour le café tu peux prendre du canderel qui remplace le sucre , ce n est pas degue je te rassure ,ensuite la viande et a volonté si tu vois qu un morceau de viande ne te suffit pas tu peux en manger un deuxieme ou bien plutard au gouter ou mm le,matin a 10h la quantité n est pas limiter ,j espere t avoir un peux aider .
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Merci de m'avoir répondu, j'ai essayé le canderel et je trouve pas ca terrible personnellement mais bon il faut s y habituer je le ferais , sauf si je peux prendre du sucre avec mon café et yaourt ca irais beaucoup mieux et ce serait plus facile pour moi.
Tu as perdu combien depuis Avril ? et la 1ere phase ? est ce que c'est plus en poid qu'on perd ou en taille ?
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chrystalea Messages postés 41 Date d'inscription mardi 25 mai 2010 Statut Membre Dernière intervention 30 mai 2010 6
28 mai 2010 à 20:11
je continu toujour la premiere phase , pour le moment j ais perdu 7kls ,et 10cm de ventre en moi mais d apres ce que j ai entendu je pourrai dire que tu perd beaucoup de poid mais tu descend aussi des tailles , tu peux quand mm prendre du suce pour le café mais il fo pas en abuser pour les yaourht moi non plus je c est pas les manger sans sucre donc a la place je prend des yaourt o fruit a 0 pourcent .je suis tellemnt habituer a manger que de la viande et poissons que je ne veux mm pas rajouter les legumes .je perd moin vite que certains parce que je n exerce aucune activiter mais les personne qui on une activiter perde plus vite et plus
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Et tu les as perdu en combien de temps ? est ce que cela fait longtemps. J'ai vu qu'on pouvait perdre jusqu' a 5/7 kg pour les 10 premiers jours , est ce vrai ?
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chrystalea Messages postés 41 Date d'inscription mardi 25 mai 2010 Statut Membre Dernière intervention 30 mai 2010 6
28 mai 2010 à 20:19
moi j ai perdu sa en 2mois ensuite on n est pas tous fais pareil et puis je prend beaucoup de medicament donc je pense que oui on peux perdre sa en quelque jours j en nest entendu parlé
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Je prend aussi un anti depresseur ( effexor ) , c'est ca qui m'a fait grossir , je fesais du 38 il y a 5 ans et a present c est du 44/46. Et une autre question, desolé si j'en pose de trop lol j'ai acheté alli, est ce que je peux en prendre en fesant ce régime Dukan ?
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chrystalea Messages postés 41 Date d'inscription mardi 25 mai 2010 Statut Membre Dernière intervention 30 mai 2010 6
28 mai 2010 à 20:27
tes question ne me gene pas , desoler je ne connais pas alli qu est ce exactement
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C'est une pillule soit disant miraculeuse qui brules graisses , ca vient des usa il me semble, mais ca doit bien se trouver sur le site :)
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chrystalea Messages postés 41 Date d'inscription mardi 25 mai 2010 Statut Membre Dernière intervention 30 mai 2010 6
28 mai 2010 à 20:45
a vrai dire chez acheter aussi des pillule sur le net qui vient de l allemagne moi c est lipo j essai aussi avec le regime j ai commencer a les prendre ya 2 jours
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^^Marie^^ Messages postés 113925 Date d'inscription mardi 6 septembre 2005 Statut Membre Dernière intervention 28 août 2020 12 325
28 mai 2010 à 20:56
Bonsoir

Sauf si tu veux mettre ta vie en danger, tu peux avaler toutes les pilules que tu veux.
Alli, ne te feras rien, cette pilule est réservée pour les obésités. Par contre, elle fera maigrir ton portefeuille.

Le jour où, vous comprendrez, que pour maigrir, il faut manger de tout, sans se priver, d'une façon raisonnable, rien que d'y penser vous aurez perdez 5 kl.
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Pas de resultats alors encore !
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Bonjour,

Ce matin, je me suis pesée, et je suis a present a 84.6 Kg, - 900 gr :) j'espere que ca continuera à descendre
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chrystalea Messages postés 41 Date d'inscription mardi 25 mai 2010 Statut Membre Dernière intervention 30 mai 2010 6
29 mai 2010 à 12:17
c bien 900gr ;)
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Merci je suis contente mais ca me parrait bizarre ! non ? c'est normal ?
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chrystalea Messages postés 41 Date d'inscription mardi 25 mai 2010 Statut Membre Dernière intervention 30 mai 2010 6
29 mai 2010 à 12:31
en combien de temps si c est une semaine on ma dis que c etait bien
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Mais non, j'ai commencé hier matin
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^^Marie^^ Messages postés 113925 Date d'inscription mardi 6 septembre 2005 Statut Membre Dernière intervention 28 août 2020 12 325
29 mai 2010 à 12:49
900 gr en 1 jour ?
L'idéal pour ne pas reprendre du poids, et de perdre 3/4 kl par mois.
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Bien oui, c est pour ca que je ne trouve pas ca normal, ma balance doit deconner lol
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Bonjour,

Ce matin 82.6 Kg, - 400 gr de + :-)
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Bonjour,

Aujourd'hui je fais 83 Kg, :-( pourtant j'ai fait comme d'habitude, je ne comprend pas ! c'est normal ?
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Toujours 83 Kg pour aujourd'hui :(
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Bonjour,


Ce matin, je me suis pesée encore et encore, je crois que je vais le faire tous les matins lol. Je suis à 83 Kg, donc 600 gr en moins, ce qui fait 1.5 Kg en 2 jours, je suis trop contente
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^^Marie^^ Messages postés 113925 Date d'inscription mardi 6 septembre 2005 Statut Membre Dernière intervention 28 août 2020 12 325
30 mai 2010 à 12:23
Attention au retour de manivelle.
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J'espere pas car je suis le régime Dukan , je serais trop triste :-(
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^^Marie^^ Messages postés 113925 Date d'inscription mardi 6 septembre 2005 Statut Membre Dernière intervention 28 août 2020 12 325
30 mai 2010 à 12:35
Justement, maigrir trop vite, n'est pas bon pour la santé, et la reprise de poids est assuré, en double.
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