Régime Dukan Résolu

Question

Bonjour, 

Je m'appelle Stéphanie et j'ai 33 ans. Je mesure 1m58 et je pese aujourd'hui 84.5kg. J'ai lu beaucoup de sujet sur la méthode de régime Dukan et je me suis dit pourquoi pas moi !
Alors voilà, j'ai commencé aujourd hui et je souhaiterais que quelqu un me suive et me conseil.
Ce matin, j'ai bu mon café mais est ce que je peux le prendre avec 1 sucre ou pas ? sinon pour mon repas à midi c'etait du rosbeef et ce soir ce sera escalope de poulet . Est ce que ca suffit ou il en faut plus ? 
Merci de votre aide, car j'ai vraiment envie de perdre du poid

chrystalea · Answer

bonjour 
je fais actuellement le regime dukan depuis avril pour le café tu peux prendre du canderel qui remplace le sucre , ce n est pas degue je te rassure ,ensuite la viande et a volonté si tu vois qu un morceau de viande ne te suffit pas tu peux en manger un deuxieme ou bien plutard au gouter ou mm le,matin a 10h la quantité n est pas limiter ,j espere t avoir un peux aider .

umbelina · Answer

Merci de m'avoir répondu, j'ai essayé le canderel et je trouve pas ca terrible personnellement mais bon il faut s y habituer je le ferais , sauf si je peux prendre du sucre avec mon café et yaourt ca irais beaucoup mieux et ce serait plus facile pour moi.
Tu as perdu combien depuis Avril ? et la 1ere phase ? est ce que c'est plus en poid qu'on perd ou en taille ?

chrystalea · Answer

je continu toujour la premiere phase , pour le moment j ais perdu 7kls ,et 10cm de ventre en moi mais d apres ce que j ai entendu je pourrai dire que tu perd beaucoup de poid mais tu descend aussi des tailles , tu peux quand mm prendre du suce pour le café mais il fo pas en abuser pour les yaourht moi non plus je c est pas les manger sans sucre donc a la place je prend des yaourt o fruit a 0 pourcent .je suis tellemnt habituer a manger que de la viande et poissons que je ne veux mm pas rajouter les legumes .je perd moin vite que certains parce que je n exerce aucune activiter mais les personne qui on une activiter perde plus vite et plus

umbelina · Answer

Et tu les as perdu en combien de temps ? est ce que cela fait longtemps. J'ai vu qu'on pouvait perdre jusqu' a 5/7 kg pour les 10 premiers jours , est ce vrai ?

chrystalea · Answer

moi j ai perdu sa en 2mois ensuite on n est pas tous fais pareil et puis je prend beaucoup de medicament donc je pense que oui on peux perdre sa en quelque jours j en nest entendu parlé

umbelina · Answer

Je prend aussi un anti depresseur ( effexor ) , c'est ca qui m'a fait grossir , je fesais du 38 il y a 5 ans et a present c est du 44/46. Et une autre question, desolé si j'en pose de trop lol j'ai acheté alli, est ce que je peux en prendre en fesant ce régime Dukan ?

umbelina · Answer

Bonjour,

Ce matin, je me suis pesée, et je suis a present a 84.6 Kg, - 900 gr :) j'espere que ca continuera à descendre

chrystalea · Answer

c bien  900gr ;)

umbelina · Answer

Bonjour,


Ce matin, je me suis pesée encore et encore, je crois que je vais le faire tous les matins lol. Je suis à 83 Kg, donc 600 gr en moins, ce qui fait 1.5 Kg en 2 jours, je suis trop contente

umbelina · Answer

Bonjour,

Ce matin 82.6 Kg, - 400 gr de + :-)

umbelina · Answer

Bonjour,

Aujourd'hui je fais 83 Kg, :-( pourtant j'ai fait comme d'habitude, je ne comprend pas ! c'est normal ?

umbelina · Answer

Toujours 83 Kg pour aujourd'hui :(

Régime Dukan

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