Perte de poid
petiteval
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00lina00 Messages postés 31098 Date d'inscription Statut Modérateur Dernière intervention -
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Bonjour,
j'ai 15 kilo a perdre mais j'y arrive pas je suis o lycée donc je mange a la cantine mais vu que c déguelas mais je me rattrape le soir chose qui faudrai pas
j'aimerai perdre ce poid assez rapidement j'ai essaye les régime mais sans succé commen faire ???
j'ai 15 kilo a perdre mais j'y arrive pas je suis o lycée donc je mange a la cantine mais vu que c déguelas mais je me rattrape le soir chose qui faudrai pas
j'aimerai perdre ce poid assez rapidement j'ai essaye les régime mais sans succé commen faire ???
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7 réponses
Tu sais ce qu'il te reste à faire et ceci sur
du long terme car à vouloir perdre rapidement
ses kilos, dès l'arrêt d'un régime strict, tu les
reprendras aussitôt et le double.
Evite les grignotages au besoin mange une
pomme, les sodas, les sucreries, les viennoiseries,
les graisses.
Préfère le pain aux gâteaux.
Mange le plus possible des légumes et des fruits.
Evite les jus de fruits : trop sucrés.
Et le plus important, pratique un sport : natation,
marche rapide (il fait beau en ce moment ;)
du long terme car à vouloir perdre rapidement
ses kilos, dès l'arrêt d'un régime strict, tu les
reprendras aussitôt et le double.
Evite les grignotages au besoin mange une
pomme, les sodas, les sucreries, les viennoiseries,
les graisses.
Préfère le pain aux gâteaux.
Mange le plus possible des légumes et des fruits.
Evite les jus de fruits : trop sucrés.
Et le plus important, pratique un sport : natation,
marche rapide (il fait beau en ce moment ;)
c pas évident quand on est toute seul aller marché et avec le bac a réviser pas top
je mange moin mais sa fait rien ya aucun résultat voir je prend du poid alors que je grignote pas
je mange moin mais sa fait rien ya aucun résultat voir je prend du poid alors que je grignote pas
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On ne grossit pas avec de l'air ;)
Tu dois faire au moins une chose qui te fait
grossir. Réfléchis bien.
Tu peux quand même et pour le bien de tes
révisions au bac pratiquer 1 heure de marche
tous les jours, d'autant plus que cela oxygénera
ton cerveau et ce n'est que mieux pour tes
leçons.
Tu dois faire au moins une chose qui te fait
grossir. Réfléchis bien.
Tu peux quand même et pour le bien de tes
révisions au bac pratiquer 1 heure de marche
tous les jours, d'autant plus que cela oxygénera
ton cerveau et ce n'est que mieux pour tes
leçons.
