Perdre quelques kg

Bonjour,

Je m'appelle Marine, j'ai 15 ans (bientôt 16) et j'aimerais avoir vos conseil pour perdre du poids. Je mesure 1m64 et pèse 66 kg, et je voudrais atteindre les 58 kg mais je voudrais avoir un régime qui en résulte un bon résultat car j'ai déjà essayer plusieurs sortes de régimes mais à chaque fois soit je reprener tout mes kg, soit tout mes effort ne server à rien (c'est à dire que ça n'a pas fonctionner).
En bref, je vous demande de bien vouloir m'aider si possible à perdre tout ces kg.

Merci d'avance^^