Effet yoyo

Soufa13 Messages postés 1 Date d'inscription mardi 18 mai 2010 Statut Membre Dernière intervention 18 mai 2010 - Modifié par 00lina00 le 18/05/2010 à 23:00
 Utilisateur anonyme - 18 mai 2010 à 23:31
Bonjour,

J'ai 18 ans, je mesure 1m71 et je pèse 65kg. Il y a 4 ans je pesais 69kg. J'ai perdu quelques kilos mais cela ne me suffit pas. J'aimerais peser 60kg avant aout 2010 ou meme avant.
Mes habitudes alimentaires varient à chaque fois. Il m'arrive de faire attention à ce que je mange mais il m'arrive aussi de grignoter beaucoup. Je fais régulièrement du sport (3-4x par semaine).
J'en ai marre que mon poids soit en effet 'yoyo'.
Que dois-je faire ?

Merci d'avance.</gras>

1 réponse

Utilisateur anonyme
18 mai 2010 à 23:31
Bonsoir,
Supprimer le grignotage et adopter une alimentation équilibré.
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