Prendre de la masse avant l'été.
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Bonjour,
Je m'appele Ben je mesure 1m78 et pèse 62 kilos j'aimerais prendre 6 a 7 kilos, j'ai acheter Mass Gainer je fait une séance de muscu d'une heure tout les jours en prenant Mass Gainer et en mangent pates et viande avant et après chaque séance de muscu suis-je sur la bonne voie? conseil ou autre son le bienvenue merci d'avance.
Je m'appele Ben je mesure 1m78 et pèse 62 kilos j'aimerais prendre 6 a 7 kilos, j'ai acheter Mass Gainer je fait une séance de muscu d'une heure tout les jours en prenant Mass Gainer et en mangent pates et viande avant et après chaque séance de muscu suis-je sur la bonne voie? conseil ou autre son le bienvenue merci d'avance.
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