Maigrir au plus vite

Bonjour, j'ai 12 ans et comme je vais partir en vacances à la mer, j'aimerais bien maigrir...
Pouvez vous me suggerer quelques exercices ou des astuces sauf des régimes (car le médecin m'a dit qu'à mon age ce n'est pas bien de faire des régimes) et des exercices ou il faut sauter ou courir car cet été je me suis casée la cheville et elle n'est toujours pas guérie .... Je suis haute 1.49 m et je pése 42 Kg. Mon objectif est de supprimer toutes ces poignées d'amour que j'ai au ventre. Aidez moi s'il vouus plait !!!