Régime
aurelie
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bonjour
J' ai commencer le régime samedi 24 avril 2010 et a ce jour j ai perdu 1kl 300 j ai plus de 20kl a perdre et je voudrai savoir pour le petit dejeuner car je prend 3cuil a soupe de fromage blanc a o% avec 2 cuil a café de son d avoine et 1cuil a café de son de blé avec un thé au lait et une tranche de jambon alors je voulais savoir si c etai comme ca ou pas pour la 1er phase.
merci
J' ai commencer le régime samedi 24 avril 2010 et a ce jour j ai perdu 1kl 300 j ai plus de 20kl a perdre et je voudrai savoir pour le petit dejeuner car je prend 3cuil a soupe de fromage blanc a o% avec 2 cuil a café de son d avoine et 1cuil a café de son de blé avec un thé au lait et une tranche de jambon alors je voulais savoir si c etai comme ca ou pas pour la 1er phase.
merci
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2 réponses
moi je faisait comme vous mais à la place du jambon je mangeai une banane le midi légume à volonté + bol de riz+viande blanche à 16h thé vert et le soir légume ou soupe et quand j'avais trop faim je reprenais un peu de riz ou pâtes.j'ai toujours perdu les kilos souhaités mais aujourd'hui il m'en reste 4 et je ne suis plus motivée!!(rires).
