Recettes dietetique

Utilisateur anonyme -
Utilisateur anonyme - 2 avr. 2009 à 17:04

je cherche des idées de recettes ou plutot de menus dietetique(sans huile,gras,creme...) et beaucoup de légumes car j'ai mis ma petite famille au régime.merci d'avance.

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1 réponse

Réponse 1 / 1

Utilisateur anonyme

UN régime ne se fait pas à 100% sans graisse . un peu de beurre est appréciable au petit déjeuner.
Pourquoi ne pas utiliser un cuit vapeur pour les légumes , le poisson,le poulet et le lapin.
Je rajoute de temps en temps un peu de cême à 15% de MG

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