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Besoin de maigrir

kelk1 -  
MERILANE Messages postés 8 Statut Membre -
Bonjour j'ai 14 ans je pèse 90kg pour 1m70 pouvez vous me dire comment perdre 10kg en 1moi SVP
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2 réponses

Réponse 1 / 2
^^Marie^^ Messages postés 126523 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   11 995
 
Bonjour

Pas de régime à cet âge-là ne te sera conseiller sur le forum.
Dans ton cas, il faut que tu en parles à tes parents et voir un médecin.
Commence par stopper toutes les cochonneries.
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Réponse 2 / 2
MERILANE Messages postés 8 Statut Membre
 
10kgs en 1 mois c non seulement impossible mais ce n'est pas souhaitable car tu risques de reprendre le double après.
Manges des légumes, fais du sport (marche, vélo...)
Ne sois pas trop exigeante avec toi même, tu es toute jeune.
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