Régularité pour perte de ventre (masculin)
Fermé
Voilas je repose une de mes questions :
j'ai 15 ans je mesure 1m 63 et pèse 59 kg environ....
Je voudrais savoir quelle rythme, régularité prendre pour mes exercices et mon vélo (elliptique).
exemple : 1. je fais le vélo lundi et les abdos mardi puis le vélo mercredi etc....
2. je vais les 2 tout les jours
voilas c'est tout ^^ merci de vos réponses
j'ai 15 ans je mesure 1m 63 et pèse 59 kg environ....
Je voudrais savoir quelle rythme, régularité prendre pour mes exercices et mon vélo (elliptique).
exemple : 1. je fais le vélo lundi et les abdos mardi puis le vélo mercredi etc....
2. je vais les 2 tout les jours
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