Perdre des kilos envahissant
Salut je m'appelle Justine et j'ai 17 ans. Depuis que j'ai l'âge de 13 ans j'ai toujours été très complexé et sa a empiré avec les année. Quand j'avais 14 ans je mesurais 1 m 65 et je pesait dans les 55 à 60 kilos. Aujourd'hui je fais 1 m 68 et je pèse dans les 80 kilos mais je commence à me rapprocher dangereusement des 90 kilos. J'aimerais trouvé un régime simple qui me fasse perdre rapidement car je ne supporte pas de devoir attendre des mois avant de constater des résultat. J'aimerais aussi qu'il ne me fasse pas le coup du Yo-Yo et que je puisse atteindre un poids stable de préférence de 60 kilos ou 65. Je voulais aussi vous dire que étant donné que j'ai des problème de respiration je ne peux faire des sport trop fatiguant. Merci pour tout les conseil que vous pourriez m'apporter. bisous
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3 réponses
Il n'existe aucun régime simple qui fasse perdre rapidement ET DURABLEMENT des kilos.
Toutes celles qui perdent trop de kilos trop vite les reprennent, voire davantage dans les mois qui suivent.
Un bon régime permet de perdre 4 a 5 kilos par mois.
Lisez le chapitre sur ce site sur les régimes et les conseils a respecter avant de débuter un régime. Quand on veut perdre beaucoup de poids il est conseille de de faire suivre par un médecin nutritionniste.
Toutes celles qui perdent trop de kilos trop vite les reprennent, voire davantage dans les mois qui suivent.
Un bon régime permet de perdre 4 a 5 kilos par mois.
Lisez le chapitre sur ce site sur les régimes et les conseils a respecter avant de débuter un régime. Quand on veut perdre beaucoup de poids il est conseille de de faire suivre par un médecin nutritionniste.
