Comment améliorer ma tonicité ?

Bonjour,

Boire (de l'eau...)
Manger (équilibré...)
Dormir (suffisamment...)
Avoir une activité physique (raisonnablement...)

C'est tout.

En effet, c'est vraiment la base de tout !
merci beaucoup pour la réponse.

Et j'ai entendu parlé du Green Magma qui apportait tous les minéraux nécessaires au corps, qu'en pensez vous ?

Re-

Foutaise...

Cela ne sert strictement à rien si tu t'alimente de façon équilibrée.

NB: PAS de liens commerciaux sur le forum !!

désolé, j'ai mis le lien pour la description.
Merci pour la réponse sur le green magma. C'est un diététicien qui me l'avait proposé.