Je dois perdre des kilos et vite

elvira - 11 mars 2010 à 12:45
DCI Messages postés 88252 Date d'inscription mercredi 30 avril 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 12 novembre 2024 - 11 mars 2010 à 13:06
Bonjour, j'ai 11 ans et jai 150 kg et je fai 160cm je veu maigrir car jai des problèmes avec mes pantalons je narrive pas a les maitres a laid svp
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2 réponses

Dikeus Messages postés 907 Date d'inscription vendredi 12 février 2010 Statut Membre Dernière intervention 28 novembre 2017 29
11 mars 2010 à 12:58
Commence par trouver la cause de ton sur poids ( que tu connait peut être )
Puis mon conseil est de marcher mais attention cela risque de te crée des problèmes au niveau de la répartition de ton poids . (problèmes d'articulation )
Donc nourriture saine et aux horaires, pas de grignotage et un effort physique pas intense ( surtout pas ) mais régulier.
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DCI Messages postés 88252 Date d'inscription mercredi 30 avril 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 12 novembre 2024 37 645
11 mars 2010 à 13:06
Bonjour,

Peux tu préciser à nouveau ton âge, ton poids et ta taille.

Merci.



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