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2 réponses
Commence par trouver la cause de ton sur poids ( que tu connait peut être )
Puis mon conseil est de marcher mais attention cela risque de te crée des problèmes au niveau de la répartition de ton poids . (problèmes d'articulation )
Donc nourriture saine et aux horaires, pas de grignotage et un effort physique pas intense ( surtout pas ) mais régulier.
Puis mon conseil est de marcher mais attention cela risque de te crée des problèmes au niveau de la répartition de ton poids . (problèmes d'articulation )
Donc nourriture saine et aux horaires, pas de grignotage et un effort physique pas intense ( surtout pas ) mais régulier.
