maigrir de 5 a 10 kilos

Question

Bonjour, voilà j'ai 17 ans et je peze 82 kilos , je suis vraiment mal dans ma peau , pourrais-je avoir des conseil pour maigrir rapidement de o moins 5 kilos parce que j'en peu plus !! voila je vous remercie d'avance pour tous  =)

yabaki · Answer

bonjour sache tout d'abord que pour perdre du poids il faut évité le grignotage tout ce qui es gras ( attention je ne dit pas de ne plus en manger mais de temps en temps ) ensuite tout ce qui es sucrée etc ... tu vas te dire que c'est comme y dise a la télé mais c'est vrai j'ai pas loin de 25 kilos en trop depuis 3semaine que j'ai commencé j'ai presque perdu 4 kilos mais je coule je surveille ce que je mange je mange de tout mais modérément et la je vais attaquer le sport pour me raffermir un peut .... voila si tu a besoin demande mais sache aussi que perdre du poids ne se ferra pas en un clin d'oeil il faut du temps de la patience et beaucoup de volonté  car si tu ne la pas dans la tête jamais tu ne pourra y arriver voila bonne chance a toi

jssklagrosse · Answer

merci pour tous t'es conseil je vais i prété attention , sa me remotive d'avoir des conseil , sa me donne plus de courage  parce que seul c'est difficile , en tout qu'a merci et j'espere que pour toi aussi tu va reussir ;D bonne chance

yabaki · Answer

merci et bonne chance a toi si tu as d'autre question nésite pas au pire envoi moi un MP

Maigrir de 5 a 10 kilos

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