Moi j ai perdu 10 kgs en 1 mois

Bonjour,

bonjour à tous et à toute , j'ai décidé de faire un régime car je suis arrivé à 97 kgs début février 2010 , et aujourd hui au 3 mars 2010 j en suis à moins de 87 kgs , je sais ça fais beaucoup mais mon organisme est comme ça , j'utilise de la myothéine vendu dans les boutique de fitness c'est une protéine à digestion lente plus ou moins 6 heures ce qui permet une augmentation de la demande du corps de bruler des graisses pour assimiler ces protéines et ça marche pour moi et en plus je n ai jamais faim .
bien sur je précise que je n ai pas fais de sport , je ne suis pas le type de mec à me muscler ça ne m intérésse pas , je font lentement chaue jour je perd sur ma balance de 300 à 600 grammes sur ma balance , au début je pensais que c'etais de l'eau mais aprés , tous les pontatlons que je ne mettais plus , je pouvais y entrer facilement , et le pire j'ai perdu en toure de pied !!! je ne vous parle pas de mon tour de taille et u visage , j'ai la chance de perdre uniformément de partout et je pend uniformément , j'ai de la chose de ce coté là .Je prends des multivitamines au matin pour éviter d 'éventueles carences , je suis surveillé par mon médecin , il est lui même surpris , j avais des douleurs au dos et depuis ces douleurs deviennent moins fortes , 10 kilos ça joue sur le squelette , j ne cherche pas à plaire au autres mais à moi même , et dans mon travail , j en ai marre de de voir ce ventre et cette chemise , pour les hommes ils comprendront mon calvaire , mais le déclique , viens d une personne qui se prenais pour mon ami , qui lui est réellement bien foutu qui un jour a utilisé des mots trés dure sur ma taille en comparent la sienne et la miene , j en ai eu marre , car en définitif ce régime je le fais pour ma santé et quand je commencerais à prendre de l age et SUROUT n oubliait pas STP que lorque vous perdez de la graisse cette graisse est éliminer par les artéres les veines de notre corps , et les effets yoyos ne sont pas bon car comme les canalisations elles bouchent avec le temps d 'ou le fais de ne pas faire comme certains des régimes rapide pour l été , car avec le temps , les problémes de santé pointe du nez et en regardant ce site de dialogue personne ne dit que la graisse est éliminé par les voies sanguines et qu il y a des dépots et aves le temps ces dépots deviennent un probléme grave , posez la question à un médecin il vous le confirmera . Ce régime est trés bien mais il ne faut surtout pas l arréter comme ça , il faut une période trés longue de 5 à 6 mois de stabilisation en introduisant de la nourriture sans son régime , en générale on dit 1kilo par mois donc faite votre compte car la mémoire du coprs retiens son poids le plus lourd d ou le risque de reprendre , car celui ci s il est soumis à une diéte et par sécurité peut reprendre ses kilos au cas ou il y a une nouvelles dietes effet yoyo .
moi j arréterais à 72 kilos c'est le poid qui me conviens j en fais moins de 87 kgs si je perd à cette vitesse dans 2 mois maxi j auris tous perdu et la il faudra que je comence ma phase de stabilisation pour ne pas reprendre soit presque qu un an je sais c'est dure , mais je me dit je souffre un bon coup et aprés je serais tranquil ça ne veut pas dire que je vais me goinfrer mais , de toute maniere il faut changer sa facon de manger . Il y a 100 ans voir moins on mangé pour survivre de nos jours on manges pour manger et c ets ça qui est terrible et avec toute cette alimentation variés et riche on deviens gros trés rapidement , pour ceux qui sont déja étaient aux etats unis le gros là bas c'est plus de 130 kgs , l obésité morbide est légion d'honneur .
Le régime protéiné est super mais attention au revers de la médailles s il n est pas suivi d une phase de stailisation qui corresponds en générale à un mois pour 1kilo perdu et là vous aurez plus de chance que ce régime soit le seul une fois bien fais . Bon courage à tous et à toutes dans cette lute du bien être intérieur