Perdre du ventre (j'ai 16 ans)
Fermé
Bonjour,
Voila j'ai 16 ans et je fais 58kg pour 1m68,le soucis c'est que j'ai du ventre et je ne sais pas comment le perdre.Je fais deja 5 ou 6 heures de sport et j'essaye de manger correctement,je dit bien j'essaye car a 16 ans surtout en cours ya souvent des potes qui se ramene avec des bonbons ou du coca,meme si c'est pas tout les jours...
enfin bref j'aimerais perdre du ventre,c'est le suel endroit ou se concentre les kilos superflues chez moi et je ne sais pas trop quoi faire.Aidez moi svp
Voila j'ai 16 ans et je fais 58kg pour 1m68,le soucis c'est que j'ai du ventre et je ne sais pas comment le perdre.Je fais deja 5 ou 6 heures de sport et j'essaye de manger correctement,je dit bien j'essaye car a 16 ans surtout en cours ya souvent des potes qui se ramene avec des bonbons ou du coca,meme si c'est pas tout les jours...
enfin bref j'aimerais perdre du ventre,c'est le suel endroit ou se concentre les kilos superflues chez moi et je ne sais pas trop quoi faire.Aidez moi svp
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7 réponses
salut
mange tu beaucoup de féculents (riz pates pain) car il faut en mangez certe mais modérement car il font gonflé le ventre
mange tu beaucoup de féculents (riz pates pain) car il faut en mangez certe mais modérement car il font gonflé le ventre
moi jai 17ans je fai 1m66 et je pese 70kg et g tt dan le ventre et les hanche et jaimerai maigrir par tt les moyen aider moi svp
oui je mange beaucoup de féculents avec les cours a midi c'est ce qui a de plus simple a se faire.
je vais essayer les abdos,tu fais une seule serie de 90 ou tu coupes?
je vais essayer les abdos,tu fais une seule serie de 90 ou tu coupes?
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moi je fait 100 abdos tout les soir depuis 1 semaine et je voudrais perdre car je pèse 58 kilos à 16 ans pour 1m63
Je voudrais redescendre à 50kilos
La question date déjà d'il y a 3 ans.
Elle a du trouver des solutions depuis.
En ce qui te concerne, tu n'as AUCUN KILO à perdre !