Perdre du ventre (j'ai 16 ans)

Fermé
cml38 -  
begonie Messages postés 17575 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   -
Bonjour,
Voila j'ai 16 ans et je fais 58kg pour 1m68,le soucis c'est que j'ai du ventre et je ne sais pas comment le perdre.Je fais deja 5 ou 6 heures de sport et j'essaye de manger correctement,je dit bien j'essaye car a 16 ans surtout en cours ya souvent des potes qui se ramene avec des bonbons ou du coca,meme si c'est pas tout les jours...
enfin bref j'aimerais perdre du ventre,c'est le suel endroit ou se concentre les kilos superflues chez moi et je ne sais pas trop quoi faire.Aidez moi svp

7 réponses

  1. Cs
     
    Tout les jours je fais 9o abdos :-)
    Je peux t'assurer que le ventre ce muscle et s'aplatit. Petit conseil ;)
    10
    1. MissAngel
       
      en combien de temps ?
      moi je fait 100 abdos tout les soir depuis 1 semaine et je voudrais perdre car je pèse 58 kilos à 16 ans pour 1m63
      Je voudrais redescendre à 50kilos
      0
    2. begonie Messages postés 17575 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   9 264
       
      Bonjour MissAngel

      La question date déjà d'il y a 3 ans.
      Elle a du trouver des solutions depuis.
      En ce qui te concerne, tu n'as AUCUN KILO à perdre !
      0
  2. seve22
     
    salut
    mange tu beaucoup de féculents (riz pates pain) car il faut en mangez certe mais modérement car il font gonflé le ventre
    2
  3. laptitepuce56000 Messages postés 2 Date d'inscription   Statut Membre
     
    moi jai 17ans je fai 1m66 et je pese 70kg et g tt dan le ventre et les hanche et jaimerai maigrir par tt les moyen aider moi svp
    0
  4. cml38
     
    oui je mange beaucoup de féculents avec les cours a midi c'est ce qui a de plus simple a se faire.
    je vais essayer les abdos,tu fais une seule serie de 90 ou tu coupes?
    0

  5. Vous n’avez pas trouvé la réponse que vous recherchez ?

    Posez votre question
  6. cml38
     
    pour ce qui est de la wii, acheter une console + les accessoires wii fit et tout ca fais un peu cher j'en ai pas les moyens lol et puis je me vois pas acheter une console jsute pour un jeu aussi benefique soit il.
    Mais merci quand meme
    0
  7. Utilisateur anonyme
     
    tu aime la dance ?? pr toi c'est ta seul solution j te conseil d la danse oriental et sans doute tu verra une bonn resulta et l'internet va t'aidera surmen d'aprendr quelque mouvemen n'ezité pa cé amusen b.chance
    0