REGIME DUKAN alors y a t-il des résultats

C'est drole: on a commencé en meme temps, on a le meme poids et on veut atteindre le meme poids!
Je le touve un peu dur ce regime...je ne sais pas si je tiendrai...

Salut Macapa,
Je suis dans le même cas que toi, 66 kg pour atteindre 58, je pense commencer lundi. Si tu veux tiens moi au courant de ton parcours à venir, on pourrait se motiver pour ces 8 kg...
Passe un bon week-end
sansan

bonjour,

j'ai 43 ans et un excédent de poids de 14 kgs je ne sais pas faire de régime et encore moins seule. Je le vis très mal... je suis obsédée par la perte de poids et du coup c'est l'inverse qui se produit je gonfle...
Je vois que tu es super motivée on peut peut être se soutenir ...3même si tu as de l'avance sur moi. *
Jespère que tu me répondra cela m'aiderai beaucoup en tout cas tu m'impressionnes
bonne nuit

Bonjour,

Je suis au régime dukan depuis un mois, j'ai perdu 5 kg environ, est ce normal ou peu ? c'est vrai que la phase PP est très difficile, en plus très constipée !!!

Bonsoir à tous et toutes, ceux qui s'inquiètent de ne pas perdre assez vite du poids pas d'inquiétude! Chaque organisme étant différent et ayant une histoire différente, il est normal que les écarts de poids en soient de même. Mais attention car pour ceux et celles qui font le régime Dukan et qui n'ont pas lu le bouquin: COMME TOUT RÉGIME IL FAUT CONSIDÉRER QUE LES CHANGEMENTS ALIMENTAIRES SE FONT SUR LA DURÉE ET MÊME A VIE!! Puisque pour Dudu par exemple c'est à vie une journée de protéines pures par semaine; il en va de même pour les personnes qui n'ont que peu de poids à perdre que pour les autres. Donc faîtes bien attention car sinon c'est l'effet yoyo assuré!
De toute façon si vous lisez bien le livre vous comprendrez que le Dr Dukan a surtout ciblé une population ayant au moins 10kg à perdre donc faîtes le choix de ce régime ou d'un autre en en ayant conscience.
Bonne soirée

Bonsoir et félicitations, pour ma part mes problèmes de thyroïde ont débuté après la naissance de ma fille . Et là c'était le drame car impossible de perdre 1 gramme... Je ne connaissais pas le régime Dudu avant mais dans un jour de colère (contre moi même, car impossible de m'habiller ...) j'ai regardé sur le net les résultats de chaque régime et Dukan me sembla le plus adapté. Et depuis je ne suis pas déçu car mon mari et moi sommes à -8kg depuis le 01/02 donc résultats très encourageants!
Par contre je cuisine énormément et utilise beaucoup d'arômes pour varier les desserts, le chocolat de régime et l'Hermesestas pour les mousses au choco et les gâteaux...Seul bémol, avec deux enfants cela fait beaucoup de préparations!! Car à eux je ne peux pas supprimer le pain, les pâtes...
Ce n'est pas grave car ce n'est que pour quelques mois.
Courage et ce sera bientôt un vrai plaisir de faire les boutiques!

bonjour val88,

J'ai vu ton post sur le regime Dukan, comme toi je fais 1.66m pour 84.9Kg depuis mon accouchement j 'ai essaye je ne sais combien de regimes, mais je grossis de plus en plus,je desespere!!!

Le regime Dukan a l'air de marcher pour toi, je me suis un peu renseignée sur les principes et j'ai decidé de commencer demain, jspr arriver à environ 63kg.

Ce regime est il facile à suivre? As tu eu des difficultés?

ça te dirait qu'on se soutienne ?

Bonjour Karine,

Vous avez beaucoup de fiches concernant le régime Dukan sur le forum :

https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/s/r